序言　時間都去哪兒了

自從《時間都去哪兒了》這首歌在2014年春晚播出爆紅后，朋友聚會談起時，不少人感傷時間的消逝。事實上，我們都知道時間本身沒有意義，因為它并非客觀存在，而是人類因生活需要給予主觀的意義，也因此才有秒、分、時、日、周、月、年的計算，而鐘表正是現代人類為了珍惜時間而發明的。

美國著名的科學家富蘭克林說過一句為人熟知的名言：“時間就是金錢?！边@話提醒我們，只有善用時間的人才會成功。換言之，一個人時間管理的能力高低決定他生活和事業的成敗。雖然我們都有相同的時間，但在不同人的身上卻有不同的價值，其關鍵在于有無良好的時間管理。然而，時間管理不是與生俱來，必須通過學習而獲得，而且非狹隘地只限在工作、學習方面，而是廣義地包含一個人生活的各層面，包括早晚作息、休閑活動、人際交往等，因為今日世界強調的是全人的生涯發展。

在正式介紹時間管理訓練課程之前，本書特別用了兩章的篇幅寫給父母，第一章一方面幫助父母先了解自身的壓力和學習減壓的方法，使自己能從容地進行孩子的訓練；另一方面希望父母多觀察、了解孩子，包括他的日常喜好、對父母的認識、學習習慣等，這是時間管理訓練的基礎。第二章介紹簡單的時間管理知識、訓練目標和流程，學習運用資源和方法，以奠定時間管理訓練的框架。

第三章到第六章是循序漸進的四周訓練課程，父母配合一些記錄、表單等運用，可以清楚地理解每周訓練的目標和理念，并運用具體可行的策略和方法進行訓練，相信假以時日就能看到孩子明顯的進步。必須要提醒家長們的是，本書雖然強調30天讓孩子的學習更高效，但是訓練不能操之過急。如果孩子以往沒有時間管理的觀念和行為，更要有耐心地一步一步訓練，而且四周訓練后仍然要持續強化和鞏固他們的時間管理習慣。

第七章收集了父母在孩子時間管理訓練上的諸多疑惑，除了提供解決問題之道，也提供一些排除可能障礙的方法，因此父母在訓練過程中有不順利或困難時，不妨先閱讀本章相關的問題與解答。第八章呈現10個時間管理訓練的成功案例，其目的除了展現訓練的有效性，更是給父母建立信心和對持之以恒實踐的鼓勵。

有幸與豆豆媽媽工作室的伙伴王宏、李飛、雨露一起共事多年，合作寫書更是一償多年夙愿。本書的問世也要感謝清華大學出版社的編輯在寫作及出版過程中給予寶貴的意見和協助。最后，感謝時間給我們一個美好的記憶，也提醒父母以身作則地做好自己的時間管理，成為孩子學習的表率。

鐘思嘉

2014年5月4日