作為心理學(xué)入門推薦書目之一，這本《改變心理學(xué)的40項研究》在書架放了好久，卻一直沒有去讀它，正好近來有些閑暇時間，斷斷續(xù)續(xù)地讀完了這本書，通讀下來，觀感還不錯，既不像心理科普書籍那樣淺嘗輒止，也不似心理學(xué)術(shù)論文那般晦澀難懂，全書共分為十個專題：人類行為的生物學(xué)基礎(chǔ)、意識和知覺、條件作用和學(xué)習(xí)、認知、記憶和智力、畢生發(fā)展、動機和情緒、人格、心理障礙、心理治療以及人類互動和社會行為。從歷史的角度深入闡述了心理學(xué)史上具有里程碑意義的40項研究，并介紹了這些研究的后續(xù)進展和相關(guān)研究。對于無論是專業(yè)讀者還是對心理學(xué)感興趣的讀者都能有所收獲，雖然從評論區(qū)的一些專業(yè)人士來看也指出了本書中不少謬誤之處，但總體來看還是瑕不掩瑜的，本書也是值得一讀的。

從書到生活，心理學(xué)并不僅僅是一門高高在上的學(xué)科，從最開始的宗教，到后來的哲學(xué)，再到現(xiàn)在的心理學(xué)，人類從來沒有停止過對于這個世界探索的同時，也沒有停止過對于人類自身的探索，心理學(xué)就是一門研究人類自身的學(xué)科，而心理健康問題在當今的社會也越來越受重視，隨著社會的發(fā)展，各種焦慮，抑郁等問題越來越多，由此引發(fā)的一系列問題也接踵而至，在我的身邊，也有不少朋友正在經(jīng)歷或者曾經(jīng)經(jīng)歷過抑郁等心理問題的困擾，包括我自身也曾經(jīng)有過一陣子抑郁情緒，從個人的角度來看，作為人，我們的情緒有波動起伏是很正常的，確實我們的情緒也會很大程度地受到環(huán)境的影響，與此同時也可以通過自我調(diào)節(jié)改變我們的心態(tài)，通過不斷的學(xué)習(xí)與思考，來達到內(nèi)心的平靜，環(huán)境的和諧，這也算得上是一種比較幸福的狀態(tài)吧。