第8章 “四步法”助你轉負為正
- 一念光明:寫給中國人的抑郁自救指南
- 張久祥
- 11457字
- 2021-07-19 10:52:24
第一步 感受內心的碎片:看清散碎的創傷
多數人的一生必會感受到來自社會對自己本能和天性的制約。這種制約和負性狀態的產生有密切關聯。為了便于大家更好地從心理層面來理解這種制約,接下來我會用“切割”這個詞來說明一下,即,人的本能天性處于被社會化切割的過程中。而被切割后的產物是什么?就是心靈碎片。
碎片的產生
從某個層面講,形成一個被社會認可和接受的人性過程,就是本能和天性被切割的...
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