- 像高手一樣思維與運(yùn)動(dòng)(套裝共8冊(cè))
- (英)丹尼爾·科伊爾 (美)瑪希·埃爾博爾等
- 395字
- 2021-07-09 18:12:58
原則16
每天都嘗試完美掌握一個(gè)技能塊

我們的生活忙忙碌碌,有時(shí)很容易把僅僅完成練習(xí)當(dāng)做是成功。我們完成了預(yù)定的練習(xí)時(shí)長(zhǎng),如釋重負(fù)地松了口氣:“任務(wù)完成了!”但我們真正的目標(biāo)并不是練習(xí),而是取得進(jìn)步。正如伍登所說:“永遠(yuǎn)不要把單純的行動(dòng)誤認(rèn)為成就。”
一個(gè)行之有效的方法是設(shè)置每日的SAP,即“可實(shí)現(xiàn)的最小單位的目標(biāo)”(Smallest Achievable Perfection)。在這種方法下,選擇一個(gè)自己可以完美掌握的技能塊去努力——不止是進(jìn)步,也不止是努力,而是始終達(dá)到100%的正確。例如,網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員可能選擇練習(xí)拋發(fā)球;銷售人員可能選擇完善向重要客戶展示的第22個(gè)方案。關(guān)鍵是要花時(shí)間瞄準(zhǔn)一個(gè)小而具體的目標(biāo),然后竭盡全力去實(shí)現(xiàn)它。
畢竟,功成非一日之事。你的進(jìn)步是建立在一點(diǎn)一點(diǎn)的努力、一次一次地不斷重復(fù)之上。正如伍登所說:“不要指望取得明顯的、飛速的進(jìn)步,你要尋求的是每天前進(jìn)一小步。當(dāng)你取得一次進(jìn)步后,其他的進(jìn)步才會(huì)接踵而來,這是取得進(jìn)步的唯一方式。”