抑郁族，養生重在減壓解悶

【百病由氣生】

中醫認為，“百病皆由氣而生”，如果說陽虛、陰虛這樣的體質大多來自先天，那么氣郁質則主要是由人后天的精神、情緒因素造成的。

愛生氣，壞情緒，心情不舒暢，長期郁積，就會形成氣郁體質。很多癌癥都會因此而生，像抑郁癥、焦慮癥等一些心理疾病，也是由氣郁體質發展而成的，所以說，氣郁質不加以調理和改善就會后患無窮。

在中醫中，人體...