六、總是擔心有人傷害自己

案例

神色慌張地開門

曉梅的爸爸媽媽每天早出晚歸，工作很忙，每天放學后總是曉梅第一個回到家里。奇怪的是，每次快到門口時，她總是神色慌張，特別是在開防盜門時，心怦、怦、怦地跳個不停，大汗淋漓，呼吸急促，即便進了家門很長時間，她仍然無法平靜下來，寫作業也不能集中精力，作業的錯誤非常多。

影響正常上學

發展到后來，曉梅連開防盜門時都恐慌得要命，鑰匙多次插入門鎖后又停下來，屏住呼吸觀察外面是否有動靜。有時這樣的動作要重復好幾次，影響到了上學。老師與媽媽取得聯系，聽了老師的反映后媽媽很疑惑：每天早晨曉梅和爸爸媽媽起得一樣早，不應該上學遲到呀？帶著疑問，媽媽帶曉梅找到心理老師，在親切自然的氣氛中，與曉梅聊了起來。

小區里的罪犯

原來在曉梅居住的小區里，有一位跟曉梅年齡相仿的女孩子，就是在放學回家時被一個搶劫犯尾隨至樓門口，在這個女孩子集中精力開防盜門時，被窮兇極惡的罪犯掐昏，罪犯趁機開門實施了瘋狂的盜竊。這件事情，在曉梅的腦海里像過電影一樣，不停地閃現。

之后的時間里，曉梅總覺得罪犯就在小區周圍游蕩，隨時會在自己開門的時候從背后冒出來。夜里還經常做噩夢，每次都會被噩夢驚醒，嚇得滿頭大汗。長時間的精神緊張導致曉梅睡眠嚴重不足，每天腦子昏昏沉沉，沒有了精神，記憶力減退，學習成績也下降了許多，身體日漸消瘦。

解決方法

心理導航

由于身邊事件的刺激，擔心可怕后果會發生在自己的身上，導致曉梅精神緊張，心理陷入極度恐慌的狀態，需要及時進行調節和治療。

調整出行時間

根據心理老師的建議，媽媽爸爸開始改變時間，每天早晨與曉梅一起出門，下班爭取早點回來，盡量不讓曉梅一個人在家，讓孩子的情緒在家人的陪伴下慢慢平復，以此獲得一定的安全感。

旅游放松

假期到了，曉梅的爸爸媽媽商量帶她去旅游。在青山綠水的風景區、在波光粼粼的海邊、在歡聲笑語的游樂場，曉梅開心地玩樂，盡情地享受著大自然賦予的美好。旅途中還結交了一些新的小伙伴兒，大家互留了微信，隨時在網絡中互動并分享自己的所見、所聞、所感。快樂、充實的假期生活，沖淡了曉梅的恐懼心理。

標本兼治

為了幫助曉梅擺脫心理陰影，媽媽與當地派出所聯系，得知入室尾隨的搶劫犯已經被抓獲，小區也吸取教訓，加強了防范措施。媽媽及時把這個情況告訴了曉梅，使曉梅的心理包袱減輕了不少。

英雄的影響

周末有時間，爸爸媽媽會帶曉梅看戰斗英雄的電影故事片，讓曉梅更直觀地了解英雄們是怎樣驍勇善戰、足智多謀地與敵人周旋；拋頭顱、灑熱血，保家衛國。有時候，曉梅也會在媽媽的陪伴下到圖書館查看翻閱歷史資料，了解英雄們的崇高思想，學習英雄們的勇敢和智慧。英雄的故事不斷感染著曉梅，讓她越來越覺得自己也是有力量的，膽子也逐漸大了起來。