你對現實的焦慮，其實源于你內心的恐懼

生活中，我們對于明天總有美好的期待，這讓我們充滿力量，而一旦我們對未知感到恐懼，那就是焦慮了。不得不說，焦慮和恐懼是現代社會普遍存在的心理疾病，它源于工作壓力、人際關系、經濟問題、孤獨以及交通阻塞。每天，我們都飽受著生活壓力的困擾，或多或少都有焦慮恐懼的經歷，然而，可能許多人都沒有意識到，長期的焦慮會引起抑郁癥，這是一種病態的心理，不僅會給我們的健康帶來損害，而且會感染到身邊的人。所以，我們必須認識到克服焦慮的重要性。

事實上，我們每個人都會感到恐懼，尤其是當生活讓人無法招架時。有的時候，生活一帆風順，風和日麗，讓人簡直得意忘形。然而，有的時候生活就像一輛有著巨大車輪的車轟隆隆地碾過，大有恨不得毀滅一切的氣勢。面對此情此景，你是不是感到非常害怕？其實，現實遠遠不像我們想象中那么可怕。既然現實是無處可逃的，我們只有迎頭趕上，直接面對。如此心意堅決，你就能心無旁騖、無所畏懼。當我們想好最壞的結果，也就不會再患得患失，因為最壞的結果不過如此，而且還有可能比最好的結果好很多呢！

一位著名的心理學家進行過一項心理實驗。在實驗展開時，他帶領學生們來到一間漆黑的屋子里，引導學生們走到屋子的對面。等到學生們全都安全到達對面之后，他打開房間里一盞昏暗的燈，讓學生們看看來時的路。

這一看之下，學生們全都情不自禁地倒吸冷氣。原來，就在他們剛才經過的地方，有一個非常大的深坑，里面全都是吐著紅芯子的毒蛇，正在翹首以望。而他們所謂的順次經過，只是因為屋子正中間有一條非常狹窄的小橋架在深坑上面，他們剛才正是魚貫走過了這個小橋。如果稍有偏頗，腳下一歪，就會成為毒蛇的美食。

心理學家問面色駭然的學生們：“你們已經看到了屋子里的情況，現在還有誰愿意從橋上通過呢？”學生們面面相覷，誰也不敢主動請纓。過了足足幾分鐘，才有一個學生表示愿意再次嘗試。但是他剛剛走到橋上，就不由自主地往橋下看，最終膽戰心驚，不得不趴下身體從橋上爬過，從而最大限度地避免墜橋。

看到此情此景，在場的學生們也都為他捏了一把汗，大家全都鴉雀無聲，連大氣都不敢出。好不容易等到這個學生爬著過了橋，心理學家又打開了好幾盞燈，如此一來，屋內一下亮白如晝，學生們清晰地看到深坑上原來是一層有機玻璃。然而，即便如此，面對心理學家的詢問，依然沒有幾個學生愿意過橋。他們不停地問心理學家：“這個玻璃真的足夠結實嗎？”“這個玻璃能承受人體的重量嗎？”“這個玻璃是鋼化玻璃嗎？”心理學家笑著說：“你們知道自己為什么不敢過橋嗎？其實這座橋根本沒有任何危險，你們只是懼怕橋下的毒蛇。如果你們能夠正視現實，毒蛇也就不足為懼了。”

在這個著名的心理學試驗中，橋下的毒蛇恰恰如同人們心中的恐懼，隨時隨地都吐著血紅的芯子準備吞噬獵物。

實際上，我們之所以對現實感到害怕，正是因為心中的這些毒蛇。倘若我們能夠戰勝內心的恐懼，直視現實，那么現實就會變得理所當然。所謂存在即合理，很多發生的事情同樣是無可避免的。既然無論我們以怎樣的心態面對都無法改變結果，我們還有什么理由害怕和逃避呢！

所謂既來之，則安之，人生也是如此。一切出現在我們生命中的人和事，都是合理的，我們理應坦然接受。每個人都渴望成功，然而成功的道路總是布滿荊棘、遍布泥濘。如果我們一味地盯著這些困難和障礙，那么通往成功的路就會變得更加艱難。與此相反，如果我們在追求成功的過程中一直奔向既定的目標，就會忽略那些艱難險阻，從而也讓自己心無旁騖，更快地到達成功的彼岸。

從心理學的角度來說，每個人的心底都有恐懼。唯一不同的在于，弱者屈服于恐懼，強者憑借實力和百折不撓的精神，勇敢地踐踏恐懼。任何時候，我們都要勇敢地戰勝心底的怯懦，否則一旦成為怯懦的奴隸，就會導致我們時時刻刻受到羈絆，在大風大浪的人生中隨波逐流。在波瀾壯闊的大海上，我們唯有內心安定，才可能更加從容地欣賞瑰麗的人生景色。