喧囂塵世，留一份寧靜給自己

有人說，生命就像一艘船，穿過一個個春秋，經歷風風雨雨，才駛向寧靜的港灣。然而，喧囂塵世中的人們，習慣了呼朋喚友、三五成群甚至是燈紅酒綠的生活，他們很難安靜下來，一旦獨處，會顯得手足無措，不知如何排遣，有人說，孤寂是吞噬生命和美麗的沼澤地。其實不然，孤獨是讓內心安靜下來的絕佳方法，正如白落梅在《你若安好，便是晴天》中所說：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。盡管如流往事，每一天都濤聲依舊，只要我們消除執念，便寂靜安然。如果可以，請讓我預支一段如蓮的時光，哪怕將來有一天加倍償還。這個雨季會在何時停歇，無從知曉。但我知道?！笨梢哉f，每當安靜下來的時候，我們更容易觸摸自己的心靈。

事實上，那些真正心靜的人，崇尚簡單的生活，極少拋頭露面，換來的是對人生、對社會的寬容、不苛求和心靈的清凈；他們像秋葉一樣靜美，淡淡地來，淡淡地去，給人以寧靜，給人以淡淡的欲望，活得簡單而有韻味。

南宋僧人曾做一偈：“身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”實際上，任何人，行走于世的時間長了，他的身心難免沾染上塵世中的塵埃，如果不停下來好好清理自己的心靈，那么，我們的心很容易堆滿灰塵。我們身邊有很多灑脫、快樂的人，他們的共同特質在于，無論外界多么嘈雜，他們總會在自己的心底留一片凈土。

有一段時間，艾瑪的生活簡直一團糟糕。在生活中，她70多歲的老媽媽生病住院了，而且她5歲的女兒也得了肺炎住院了；在工作上，因為助理的疏忽，她的一個建筑設計方案涉嫌剽竊，被另外一家公司的負責人起訴，不日就將開庭；對于自己，可能是因為人到中年吧，總是覺得精力不濟、神思渙散，不管干什么事情，都打不起精神來，因此只能一日一日地強撐著熬過去。

一個偶然的機會，艾瑪認識了一位作家，跟作家相處幾次，她學會了獨處，尤其是夜深人靜的時候，她會暫時與孩子和家人分開，在書房里靜靜地待一會兒，戴上耳機，靠在書房的椅子上，躺著躺著就能睡著。她發現，時間一長，很多問題似乎都變得明朗，自己也精神抖擻起來，對于自己遇到的那些糟心的問題，她也不害怕了。

諸葛亮說：“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！比欢硖庺[市，我們該如何獲得寧靜？答案是讓自己的心沉靜下來。相反，假如我們讓心隨波逐流的話，那么必定流于俗套，為了眼前的浮華而拼命去追逐、去求索，這樣的人生非但不能寧靜，而且不能淡泊。處于喧囂的塵世中久了，你會習慣眾人聚集的生活，這個時候，你已經忍受不了孤獨，更談不上享受孤獨。

塵世中的我們，也應該有這樣一份安然、寧靜的心，然而，如何才能讓心寧靜呢？

首先，學會讓自己安靜，把思維沉靜下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當降低，會贏得更多的求勝機會。

閱讀也是讓我們凝神靜氣的方法，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

總之，身處繁華鬧市，我們唯有讓自己的心寧靜下來，才能看淡得失、寵辱不驚、來去無意，才能活得快活恣意。