不必害怕孤獨(dú)，孤獨(dú)才是人生的常態(tài)

我們都知道，人是群居動(dòng)物，我們都生活在一定的集體中，我們的一生，也不可能脫離他人而存在，即便如此，我們也常常感到孤獨(dú)。不知道你是否曾有以下體驗(yàn)：閑下來(lái)的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)自己好像不曾被人真正理解過(guò)，你的確有很多朋友，但是相識(shí)滿天下，知己能幾人？誰(shuí)又能永遠(yuǎn)陪伴我們呢？大概真的沒(méi)有，我們一人來(lái)到這個(gè)世界上，又一個(gè)人走，的確，在很長(zhǎng)時(shí)間里，在人群中前擁后抱、熱熱鬧鬧，讓人誤以為這就是生活的常態(tài)，其實(shí)，孤獨(dú)才是人生永恒的狀態(tài)，正如作家饒雪漫說(shuō)的：“不要害怕孤獨(dú)。后來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生中有很多美好難忘的時(shí)光，大抵都是與自己獨(dú)處之時(shí)。”

的確，不管我們與別人如何交集交織，我們一輩子與之相處最多的還是自己。所以，我們要學(xué)會(huì)接受孤獨(dú)，并學(xué)會(huì)和自己好好相處。

隨著年齡的增長(zhǎng)，現(xiàn)在的我更喜歡獨(dú)處，還記得幾年前，一下班我最喜歡的就是叫上朋友下館子，喝酒吹牛?，F(xiàn)在，我更喜歡泡在圖書館，越讀書，越發(fā)現(xiàn)自己的無(wú)知，讀得越多，學(xué)到的就越多，有專業(yè)技能上的，有人生感悟上的，有風(fēng)土人情，有幽默智慧，我很享受閱讀的過(guò)程。有時(shí)候，我回去的時(shí)候都已經(jīng)10點(diǎn)，路上行人逐漸少了，當(dāng)風(fēng)從耳邊吹過(guò)，我覺(jué)得內(nèi)心十分安寧，和我一起工作很多年的同事，都說(shuō)我現(xiàn)在變了很多，變得成熟穩(wěn)重了，也更愿意信任我了。

英國(guó)作家湯瑪斯說(shuō)：“書籍超越了時(shí)間的藩籬，它可以把我們從狹窄的目前，延伸到過(guò)去和未來(lái)?！钡拇_，書籍記錄了太多偉大的思想，在讀書的過(guò)程中，我們能實(shí)現(xiàn)自我提升，我們能探索很多我們未曾涉及的領(lǐng)域，我們更能從書籍中找到心靈的導(dǎo)師，從而看清自己、走出狹隘，最終實(shí)現(xiàn)豐富自我、提升涵養(yǎng)的目的。

哲人曾說(shuō)，真正的勇士能享受孤獨(dú)，這是豐富自我內(nèi)涵的過(guò)程，那些能享受孤獨(dú)的人，未必多有知識(shí)，但一定能種好一盆花、認(rèn)真讀完一本書、煲好一鍋湯，甚至是照料受傷的小動(dòng)物等，而這一切遠(yuǎn)勝于在飯桌上推杯換盞，在酒吧虛度人生。他們能保持自我，對(duì)外界的變化保持堅(jiān)定的自我認(rèn)識(shí)，并且能專注于自我充實(shí)、提升自我。

的確，人在獨(dú)處時(shí)往往能讓心安靜下來(lái)，讓思想盡情地遨游，能思考很多事情，進(jìn)而做出最明智的決定，這大概就是獨(dú)處的妙處。

不得不說(shuō)，幾乎所有長(zhǎng)輩都在教我們?nèi)绾魏先?，如何與別人溝通，卻沒(méi)有人告訴我們孤獨(dú)才是生命的本質(zhì)。

然而，城市那么大，擾亂我們心緒的因素太多，對(duì)此，我們要懂得調(diào)節(jié)：

1.愛(ài)自己，關(guān)注自己的生活

2.閱讀是獨(dú)處的良方

讀書是一種心與書的交流，也是自我反省的過(guò)程，更能讓浮躁的心歸于平靜，讓自己保持一份純凈而又向上的心態(tài)。

3.珍惜身邊的人

無(wú)論你喜不喜歡對(duì)方，都不要用語(yǔ)言傷害對(duì)方，而應(yīng)該盡量迂回表達(dá)。

4.靜心思考，排除心靈的垃圾

每天你都要抽點(diǎn)時(shí)間讓自己獨(dú)處，學(xué)會(huì)靜心思考，排除心靈的垃圾，這樣，每天你都能以全新的心態(tài)和精神面貌面對(duì)工作與生活，減輕壓力，降低欲望，也能獲得更多的機(jī)會(huì)。

5.情緒不佳時(shí)，先嘗試讓自己平靜下來(lái)

你可以嘗試的方法有很多，如喝水、放松和聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，然后回想周圍的人和事，對(duì)未來(lái)可以慢慢地梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的思考。

6.和自己比較，不和別人爭(zhēng)

和他人比較，只會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理。你要相信，你就是你自己，只要你認(rèn)真和努力去做，你也能進(jìn)步，達(dá)成自己的目標(biāo)。

7.熱愛(ài)生活

我們要認(rèn)識(shí)到，每一天都是新的，都是充滿新鮮血液的，都是陽(yáng)光，為此，我們要熱愛(ài)生命、熱愛(ài)生活。

8.從容面對(duì)生活

無(wú)論發(fā)生什么，我們都要以一顆坦然的心面對(duì)，這樣，你的人生會(huì)更精彩。

總之，每天保持樂(lè)觀的心態(tài)，如果遇到煩心事，要學(xué)會(huì)哄自己開(kāi)心，讓自己堅(jiān)強(qiáng)自信，只有保持良好的心態(tài)，才能讓自己心情愉快！