出去旅行吧，調節身心
現實生活中，人們的壓力到底有多大？無形的壓力主要源自三個方面：工作、經濟和健康。每天面對這些煩瑣的問題，人們難免產生不良情緒。于是，越來越多的人渴望能自我減壓和放松。而“回歸自然”“親近自然”的魅力越來越受到這些混跡于鋼筋混凝土之間的城市人青睞，他們逐漸投身到大自然的懷抱中，呼吸新鮮空氣，寄情于山水之間，我們喜愛的演員張靜初也是一個有著旅游情結的人。
張靜初喜歡旅行，喜歡到一個陌生的地方、一個生動而新鮮的地方去徹底地放松自己。“旅行有時候是最好的平衡劑，平衡你的欲望、平衡你的心態，找回你對幸福的感知能力。”她最喜歡的旅行方式是和朋友一起自駕旅行，最快樂的旅行經歷是有一次去敘利亞，回來前買了足足一箱子當地的銀飾、燭臺、金粉畫等。30歲之前，她想去的地方有印度、埃及、南非、北極。
演藝明星由于平時工作繁忙壓力大，因此在閑暇之余需要自我放松、調整情緒。他們會依據個人愛好，選擇各種不同的方式來給自己減壓。作為普通人的我們，同樣也可以選擇以旅行的方式來親近自然，以此來宣泄我們的壓力和不良情緒。一般來說，你可以選擇的旅行方式有很多。
1.登山
登山的過程，是一個不斷征服的過程。當我們跨過一個個山頭，會發現呈現在自己面前的是另外一片風景，我們的眼界也隨之開闊起來。同時，爬山還有另外一個好處，那就是鍛煉身體、愉悅身心。
因此，無論是周末還是閑暇時間，我們都可以約上幾個朋友，去大山里走走，去感受另一個遠離塵囂的世界。當然，登山的過程中，一定要注意安全，最好不要一人登山。
2.野營、露營
野營，顧名思義就是在野外露營、野炊，這是一種鍛煉生活技能的很好的方法，并且，在相互合作的過程中，人與人之間的關系也會變得親密起來。而除此之外，還有另外一種活動——露營。這是一種休閑活動，通常，露營者攜帶帳篷，離開城市，在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動結合，如徒步、釣魚或者游泳等。
3.釣魚
釣魚這種活動，人們并不陌生，釣魚的主要工具有釣竿、魚餌。
釣魚的工具制作起來其實很簡單，釣竿的材質可以是竹子，也可以是塑料；而魚餌的種類也很多，可以是蚯蚓，也可以是米飯，甚至可以是蒼蠅、蚊蟲，現在有專門制作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上，但有個魚鉤會更好，對不同的魚有不同的專制魚鉤。另外，有個漂更有幫助。此外，在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。
4.徒步
徒步亦稱作遠足、行山或健行，它和通常意義上的散步不同，也不是體育活動中的競走，而是指有目的地在城市的郊區徒步遠行、不需要登上山頂；但是登山和徒步密切相關，兩種活動經常結合在一起。
心態啟示