內容提要

人的本能就是趨利避害，喜歡做對自己有益的事情，而逃避做對自己有害的事情。然而，社會生活之所以能有序進行，前提就是要人人都管理好自己，這樣年輕的你才能為社會的發展和進步貢獻自己的一份力量。

本書從心理學角度出發，引導青少年讀者認知自控力，熟悉和了解影響自控力的諸多因素，以及掌握培養和提升自控力的方法。一個人要想擁有出色的人生，必須擁有強大的自控力，才能讓未來綻放光彩。