前言

人是群居生物，每個人都要在社會生活中與他人相處，也要面對來自生活、工作等各個方面的壓力，這也就注定了人會有很多的煩惱，也時常置身于各種消極和焦躁的情緒之中，如果青少年不能控制自己，而是選擇成為情緒的奴隸，受到情緒的驅使，則未來難免會陷入焦慮的狀態之中，也會失去對于自己生活的控制。顯而易見，這樣失控的人生不是青少年們想要的，也不會給青少年帶來好的結果。

任何人，都想要有的放矢經營好人生，才能盡量讓人生朝著預期的目標和方向發展。當然，人生并不總會按照計劃進行，而是會遭遇各種難題和困境，也會發生形形色色的突發事件。沒有人能夠預知未來會發生什么，既然如此，就要以不變應萬變。所謂不變，就是控制好自己，成為自己的主宰和駕馭者，所謂萬變，就是外部變化莫測的人和事情，正是它們形成了我們所置身的瞬息萬變的時代。

在古代社會，周瑜被諸葛亮氣得吐血身亡，實際上這不是因為諸葛亮的能力很強大，有如神助，而是因為周瑜氣性大，脾氣暴躁，所以不能很好地控制自己，為此才會被諸葛亮氣得怒火中燒，一口氣上不來，卻頂上來鮮血。古人說氣大傷身其實是有道理的，也曾經有名人說每個人最大的敵人就是自己，這些都很有道理。在這種情況下，青少年一定要學會主宰情緒，駕馭自己，才能在人生之中有更快速地成長。

細心的朋友們總是會有這樣的感受，那就是當心情愉悅的時候，不管看到什么都會覺得很好，充滿新奇、喜悅。反之，當心情郁郁寡歡的時候，哪怕面對著美景也感覺非常黯淡，甚至認為整個世界都被蒙上了一層厚厚的灰塵。這樣的人很容易被情緒掌控，導致自己的理性思考也受到影響。這是一個唯物主義的世界，而不是唯心主義的世界，為此我們的心思再正確，也都無法改變世界。但是，青少年卻可以通過調整情緒、自我控制來面對世界。這樣的靈活與變通，是每個人想要獲得美好充實生活都需要做到的。

有人說人生是短暫的，有人說人生是漫長的。不管是漫長還是短暫，在人生之中，每個人都會經歷很多事情，這些經歷成為人生的經驗，對少年的成長和成熟起到積極的作用，也會產生強大的推動力。面對人生中各種各樣的經歷，情緒消極、心態沮喪的人只會感受到絕望，而只有情緒積極、心態樂觀向上的人，才會從經歷中收獲經驗，哪怕遭遇失敗，也能始終鼓舞自己勇往直前，絕不放棄。

當然，盡信書不如無書，任何時候都不要對于得來的東西太過迷信，而是要加入自己的思考，結合人生中的切實經驗，才能獲得真正的收獲。無論如何，掌控自身的情緒都是青少年們不可或缺的生存智慧和本領，只有做到氣定神閑從容應對人生，才能對于生命歷程中出現的一切都勇敢面對，正確處理和解決。

有很多青年朋友會抱怨自己非常平庸，而羨慕成功者能夠獲得巨大的成功，獲得光鮮亮麗，也能夠做出獨特的貢獻，創造偉大的奇跡。當然，一個人之所以能獲得成功，一定有著自己的獨特和過人之處，甚至還得到了貴人的相助。但是，真正的成功從來不僅僅是因為外部因素獲得的，而是要具有內部的驅動力量，這樣才能讓自己變得更加強大和無所畏懼。每一個成功者都有成功的理由，但是所有的成功者都有一個共同點，那就是能夠自控，不管在什么情況下，都堅持做自己的主宰和駕馭者。有人說自控力是虛無縹緲的，其實不然。自控力雖然看不到、摸不著，但是對于人起到很大的作用，也會在不知不覺間影響人們的言行舉止和人生表現。

從現在開始，讓我們更加重視自控力，把培養和提升自控力作為重中之重吧！早一天擁有自控力，我們就能早一天駕馭自己，我們的人生就會早一天具有更加深刻的意義和更加美好的、值得期待的未來！

作者

2019年12月