前言

每當(dāng)說起害怕和恐懼，人們總是覺得很羞愧，這是因?yàn)樗麄儾桓抑泵孀约旱那榫w，始終覺得害怕和恐懼是不應(yīng)該表現(xiàn)出來的，也是容易被人嘲笑和否定的，所以只能深深埋藏在心底。實(shí)際上，這樣的想法本身就是缺乏自信的表現(xiàn)。正如美國(guó)成功學(xué)家卡耐基所說，世界上有很多人都是因?yàn)椴蛔孕挪攀。⒎且驗(yàn)槟芰η啡薄Ｎ覀冸m然是普通人，也要追求自己的成功，因此既不能妄自尊大，也不能妄自菲薄，而要相信自己，告訴自己：在人生中，只要有優(yōu)秀的表現(xiàn)，就能夠更優(yōu)秀、更杰出。

大多數(shù)不自信的人，內(nèi)心都是膽小怯懦的。他們不愿意表現(xiàn)自己，雖然有的時(shí)候他們很清楚自己的優(yōu)勢(shì)所在，但是卻不想或者不相信自己能夠憑借優(yōu)勢(shì)獲勝，而在面對(duì)自己的劣勢(shì)時(shí)，他們又無限放大自身的弱點(diǎn)和缺點(diǎn)，總是否定自己，也不愿意相信自己能夠冒險(xiǎn)取得成功。在這樣的雙重心態(tài)下，他們?cè)谌松斜厝还什阶苑猓瑹o法突破內(nèi)心的藩籬，在人生的道路上走得更高更遠(yuǎn)。

從心理學(xué)的角度而言，每個(gè)人要想有所發(fā)展，就一定要戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，保持積極奮進(jìn)的態(tài)度。正所謂人生不如意十之八九，每個(gè)人在人生之中都可能遇到各種各樣的困難。一旦遭遇困境，大多數(shù)人即使無法保持淡定從容，也要盡量維持冷靜和理智。有心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，憤怒會(huì)讓人的智商瞬間降為零。憤怒的負(fù)面作用如此嚴(yán)重，我們當(dāng)然要更加理智從容，才能在人生中有更好的表現(xiàn)。否則，一旦驚慌失措，人生就會(huì)徹底失敗，也會(huì)因?yàn)槭肿銦o措而導(dǎo)致各種事情陷入更糟糕的境地。從本質(zhì)上而言，生活中之所以有很多人雖然很努力卻始終無法得到好的發(fā)展，就是因?yàn)樗麄兒ε率　Ｋ麄儾恢溃∮锌赡茏屗麄儚氐资У羧松裕粋€(gè)人唯有充滿自信，才能主宰自己，才能征服世界。否則，如果人們對(duì)自己連最基本的信任都沒有，也不相信自己能夠憑借能力改變命運(yùn)，那么他在人生之中當(dāng)然會(huì)更加被動(dòng)。

人生之路既是漫長(zhǎng)的，也是短暫的。在或長(zhǎng)或短的人生道路上，不管面對(duì)什么，我們都要鼓起勇氣讓自己樂觀積極。否則，一旦內(nèi)心感到深深的恐懼，也因?yàn)楹ε露房s，我們就會(huì)徹底成為人生的失敗者，失去直面人生的勇氣。當(dāng)然，要想讓自己消除恐懼，變得自信，說起來很容易，真正想做到卻很難。每個(gè)人必須不斷努力，超越自己，克服內(nèi)心深處的恐懼，才能夠讓自己再次找回自信，贏得好的發(fā)展。這是因?yàn)橐粋€(gè)人只有更加自信，才能夠相信自己，而相信的力量是無所不能的。當(dāng)你相信，你就能夠主宰命運(yùn)；當(dāng)你相信，你也就能戰(zhàn)勝整個(gè)世界。

面對(duì)內(nèi)心深處莫名其妙的感情，很多人都會(huì)束手無策，實(shí)際上人的心理狀態(tài)固然復(fù)雜，也反復(fù)無常，卻并非是無法把握的。唯有掌握科學(xué)的方法，更加客觀理性地了解內(nèi)心，我們才能擺脫膽小、怯懦和自卑等負(fù)面情緒，才能讓心更加健康，也才能讓精神力量更強(qiáng)大。所以朋友們，如果害怕你就輸了，那么從現(xiàn)在開始，就讓我們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪吧！

編著者

2019年12月