人，為何不自信

生活中，很多人都感到不自信，他們非常膽小和怯懦，也不愿意發揮自身的能力創造生命的奇跡，甚至在面對正常的活動時，他們都缺乏信心。有些極度不自信的人，還不愿意走到人群中與他人交往，這到底是為什么呢？實際上，自信是一種相信自己的心理表現，而不自信同樣是由于特定的心理因素導致的。通常情況下，如果一個人的心理狀態不夠健康，或者他的心靈處于異常的扭曲狀態，都會導致他們變得非常自卑，對自己缺乏自信。那么在什么樣的情況下，人們才會越來越自信，也讓自己擁有更好的人生呢？當然，這就要求我們深入剖析心理層次的原因，從而揭開自卑的假面，找到自信的心理狀態。

通常情況下，不自信的人都是非常膽怯、害羞的，他們總是擔心自己的某些表現無法達到別人的預期，或者擔心自己的能力不足，無法贏得他人的認可與肯定，更無法使他人滿意。由此一來，不自信的人總是緊張兮兮的，神經處于高度緊繃的狀態。特別是在公共場合，當懷疑別人的目光都盯在自己身上時，他們更是如坐針氈，渾身都不自在。哪怕是在私底下與他人相處，他們也會擔心緊張和膽怯被別人識破。如此一來，他們越是想要竭盡全力打造自己的完美形象，就越是會適得其反，反而會因為緊張而使自己呼吸急促、臉色通紅，甚至說起話來也吞吞吐吐、斷斷續續。在這種情況下，大家會誤以為他們根本不善于交際，也會因此而疏遠他們，毫無疑問，這樣的疏遠會給他們帶來更緊張的感受。日久天長，他們的人際關系變得非常生疏和冷淡，而且他們會因為孤獨而產生挫敗感，全盤否定自己的交際能力。

還有一些人之所以不夠自信，則是因為他們總是過度依賴他人。例如，在現代社會的親子關系中，很多父母覺得孩子不夠成熟，總是在很多方面過度照顧孩子。這樣一來，孩子必然會因為過度依賴父母而懷疑自身的能力，甚至一旦離開父母，他們就會完全失去生存能力。在這種情況下，作為孩子已經習慣衣來伸手、飯來張口，如何能夠更加自信、勇敢地面對人生呢？如果長期過度依賴父母，孩子還會過度看重父母的認可和評價，而無法做到自己認可自己。當孩子對自己的評價和判斷依賴父母，他們就無法正確評價自己，甚至因此而發自內心地討厭自己。可想而知，這對于孩子的成長是很糟糕的，而且會起到負面的影響作用。

除了過度依賴和自卑的表現之外，很多人之所以不夠自信，是因為他們對自己的要求太高且過于苛刻。眾所周知，當目標過高的時候，人們會因為無法實現目標而變得頹廢沮喪，甚至不愿意繼續努力。同樣的道理，當目標不夠理性的時候，人們也會因此而讓自己面對失敗的窘境。不管在哪種情況下，我們當然不能對自己有太高的要求，很多時候目標固然重要，但是過高的目標卻會起到事與愿違的效果。尤其是對于那些完美主義者而言，他們總是處處苛求完美，希望自己的人生沒有任何瑕疵，他們對自己就是零容忍。一旦發現自己有任何缺點，他們就因此而感到焦慮不安，甚至為此否定自己。不得不說，這對于不自信的人而言，的確是一場噩夢。

過度追求完美的人都是不自信的，因為他們對自己的要求太高，也因為他們對自己的要求過于詳細和瑣碎。他們甚至不允許自己在細節方面出現任何錯誤，所以他們在面對人生的時候，總是被人生所困擾，不知道應該如何做出更好的選擇。在這種情況下，他們必然感到頹廢。古今中外，有很多杰出者都是追求完美的，他們坦承自己并不幸福，除了對自己要求過高之外，還有的人尤其喜歡比較。用白話來說，所謂喜歡比較就是虛榮攀比，這同樣也是不自信的根本原因和表現之一。要知道，這個世界上有無數的人，而在所有的人之中，有相當一部分人都具有獨特的才華。正如人們常說的人外有人，天外有天，在世界的大舞臺上，每個人都可以盡情地展示自己，所以我們既不能妄自菲薄，也不能自視甚高。否則，當我們總覺得自己是天下第一的時候，一旦遭遇失敗，就會產生深刻的挫敗感，甚至為此而自慚形穢。

由此可見，客觀理智地認識自己是非常重要的，這既能避免我們犯自高自大的錯誤，也能讓我們不再自輕自賤。然而，似乎人天生就很喜歡比較，大多數人總是情不自禁地將自己與其他人進行比較。實際上，不管是你擁有優越感還是產生挫敗感，對于人生而言都不是一件好事情。真正自信的人只關注自身，而不會把自己隨隨便便拿去與外界的其他一切比較。因為他們知道自己才是自己的主人，也才是人生的驅動者。