身心健康同樣重要

心理學家提醒人們，心理健康不可忽視，健康的心理會給身體健康這項大工程添磚加瓦，身體健康又會帶來心情愉悅。

人的心理有這樣一個特點：當事情沒有到來時，總不愿意主動為它做些什么。因為那么做看起來不值得或是在浪費時間。也正是由于這種心理在作怪，使得很多年輕人沒有未雨綢繆的觀念，對于自身的健康，也是這個態度。

毛澤東說過：“身體是革命的本錢”。有健康才有將來。健康，賦予生命無窮活力，創造生活無限精彩。給了將來無窮的夢想，創造現實無數的神話。

一個人最大的財富就是他的健康和精力，這是用多少錢都買不來的。

從前，有一個貧窮的年輕人，他沒有考慮過如何改變自己現有的生活，而是經常抱怨自己時運不濟，沒有機會發財，使得自己終日受窮。他為此整天愁眉不展，并且常常嘆息：“如果我能夠擁有一大筆財富，那該多好啊！”

有一天，年輕人又在唉聲嘆氣，這時，走過來一個須發皆白的老人，他見年輕人不高興，便問道：“年輕人，你有什么事情嗎？怎么不高興呢？”

“老天對我不公平，別人都有很多錢，生活富足快樂，可我卻始終這么貧窮。”年輕人將心中的想法講了出來。

“你很窮？”老人感到很驚奇，有些不相信年輕人的話，但又由衷地說：“我看你很富有嘛！”

“我沒有錢、沒有工作、沒有穿的和用的，這怎么能叫富有呢？”年輕人問道。

老人沒有正面回答，而是反問道：“年輕人，我用1000元買你的手指頭，你同意嗎？”

“那可不行！沒有手指頭，我就沒辦法拿東西了！”

“那我給你10000元，買你的一只手，你同意嗎？”老人又問。

“不行，我不想當殘疾人！”年輕人再次拒絕了。

“我給你100萬元，買你的青春，讓你馬上變成80歲的老人，你同意嗎？”老人繼續問道。

“不行，我怎么能出賣自己的年齡！”年輕人回答。

“那我給你1000萬元，讓你馬上死掉，可以嗎？”

“不可以，那怎么能行呢？那樣的話，我還要錢做什么？”年輕人蹦了起來。

聽了年輕人的回答，老人笑呵呵地問道：“既然你已經有了超過1000萬元的財富，為什么還要哀嘆自己貧窮呢？”

老人的話讓年輕人呆立當場、無言以對，他心想：對呀！我已經這么有錢了，還有什么可嘆息的呢？

健康不以財富和地位的不同而有所變化，不管你有多大的成就，有多少財富，如果你不遵循健康規律，健康就會離你而去。

有的年輕人只知道工作，并不注意休息，更別提健康投資了。往在生病期間，發現苦心經營的業務拓展受到很大影響，失去了不少賺錢的商機，后悔不已。

有一個人，頭腦聰明，敢于吃苦，經過幾年的打拼，他擁有了自己的公司，并且很快就發展壯大起來。身為公司董事長的他成了億萬富翁，資產達到2億元，此時他的年齡還未到40歲。正當他的事業一帆風順的時候，卻因病住進了醫院。

原來，在創業的時候，他曾經沒日沒夜地工作，這種對自己身體的極度透支，為日后健康埋下了隱患。經過專家會診，他必須動大手術，但是手術效果如何，院方也不敢保證。他們所敢保證的是，如果不做手術，他只有半年的時間可活。當這個富翁聲稱愿意用自己所有的財富來換取健康的時候，已經晚了，因為健康是無價的，也是到任何地方都無法換取的！

身體的健康影響著一個人的精神狀態。毛澤東在中學時代就堅持洗冷水澡，跋山涉水更是不在話下，這鑄就了他強健的體魄，也為他在漫長的革命歲月中能始終保持高昂的斗志和必勝的信心打下了堅實的基礎。

心理專家說，心理健康出了問題比身體疾病更可怕，然而心理健康又時常被我們忽略。

眾所周知，平和的心態有助于心理健康，它包括：不卑不亢、戒驕戒躁、不嫉妒等。更重要的是你要學會傾訴，大多數人都有發泄的渴望，這時候一個好的傾聽者就是你最好的選擇。

美國內戰時期，林肯總統曾寫信給他的一位鄉下的老鄰居，請他到華盛頓來，說有些問題要和他討論。這位老鄰居到了白宮后，林肯同他談了關于宣布解放黑奴是否適當的問題。幾個小時后，林肯與他的老朋友握手道別，竟然沒有征詢他的任何意見。“談話之后他似乎稍感安適”，那位老朋友說。林肯并沒有要建議，他只是要一位友善的、同情的傾聽者，讓他發泄心中的苦悶。

心理學啟示

健康是自然給予我們最公平、最珍貴的禮物，良好的健康狀況和隨之而來的愉快情緒是人生幸福的最好保障。失去了健康，你所擁有的一切都不過是水中月、鏡中花，終會隨風而逝！

心理學家提醒人們，心理健康不可忽視，健康的心理會給身體健康這項大工程添磚加瓦，身體健康又會帶來心情愉悅。心理疲勞是不知不覺潛伏在人們身邊的，它不會一朝一夕就置人于死地，而是到了一定的時間，達到一定的“疲勞量”，才會引發疾病，因此往往容易被人們忽視。由心理疲勞引發的心理疾病，不但會使自己的工作和生活因為心理狀態不佳而受影響，嚴重時還會危害身邊的人。