第3章 有關(guān)衰老的七個致命誤區(qū)

誤區(qū)1:地中海飲食促長壽

我們可以從生活在藍色寶地的人們身上學(xué)到很多關(guān)于如何長壽的知識，藍色寶地是世界上人們壽命最長的五個地區(qū)。它們是:

?意大利撒丁島

?日本沖繩

?加州洛瑪連達

?哥斯達黎加尼科亞半島

?希臘伊卡里亞島。

藍色寶地之外的兩個居民長壽的地方是:巴布亞新幾內(nèi)亞的基塔旺和意大利的阿契亞羅利。