第3章 有關衰老的七個致命誤區

誤區1:地中海飲食促長壽

我們可以從生活在藍色寶地的人們身上學到很多關于如何長壽的知識，藍色寶地是世界上人們壽命最長的五個地區。它們是:

?意大利撒丁島

?日本沖繩

?加州洛瑪連達

?哥斯達黎加尼科亞半島

?希臘伊卡里亞島。

藍色寶地之外的兩個居民長壽的地方是:巴布亞新幾內亞的基塔旺和意大利的阿契亞羅利。