五點半的時候突然，有一聲～知～的哨子聲響起，然后教官大喊一聲：“全體立即起身，給你們半個小時的預備時間六點之前請你立即完成日常梳洗及處理好被子， 6點我們全體教我前往各位的宿舍進行檢查。”

這個時候我就跟昨天一樣我的雙下床的上床下落穿上紅色拖鞋，首先拿起洗面盆和牙膏牙杯牙刷然后前往宿舍外面的舉動投進行基本日常的梳洗，然后回到寢室疊被子，再我就拿起被子根據第1天的疊被子要求疊被，我疊完被子后都已經早上6點教官也開始進行普通巡查宿舍，他經過一輪巡查后說：“你們也不錯希望你們可以繼續努力，然后他要求我們五分鐘后到達操場準備早上的早操活動。”

做完運動后我們就去吃今天的早餐，今天的早餐是一碟大饅頭和一大盤的凍清水之外什么都沒有，最后我們花了一個半小時吃完早餐

吃完早餐后，我們就前往小樹林里面進行基本的重溫軍體拳包括16個動作，分別是弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉及首先是講立正雙腳平放地面，身體重心平均放在雙腳﹔腳跟并合，鞋頭相距30°﹔兩腳拉直﹔上身挺直﹔兩手握拳，拇指按著食指指向地面﹔雙臂垂直于身體兩旁;頭向前望眼望水平線。然后教右轉以自己為中心，向右轉90°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動﹔雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向右轉90°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復立正姿勢及左轉以自己為中心，向左轉90°﹔以左腳跟、右腳尖為重心移動;雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向左轉90°﹔將重心移向左腳﹔隨即將右腳提起45°，拍齊左腳落地，回復立正姿勢。再講從立正轉為休息姿勢

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地上;兩手同時從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當用力拉直﹔身體保持挺直及休息從立正轉為休息姿勢左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地﹔兩手同時從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當用力拉直﹔身體保持挺直。再教后轉是如何進行的與右轉相同，但轉幅為180°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動;雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向右轉180°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復立正姿勢，最后是一些最基本的中式步操及中式步操要求。

進行練習完后，已經是中午 12點，我們就前往青少年監獄式封閉軍事訓練營地中心食堂吃午飯。過了10分鐘后我們都前往了青少年監獄式封閉軍事訓練營地中心的食堂。

今天的午餐特別豐富分別有：紅紅蘿卜炒白蘿卜，糖拌西紅柿，白烚生菜，一大桶澄澈，瀲滟，清澈，透明，透亮，索然無味，味如嚼蠟，味同嚼蠟，淡而無味，食之無味，味如雞肋的一盤普普通通，沒有綠豆的綠豆湯和一大桶香噴噴的白色的白米飯。

吃完飯后，我們就回到那個小樹林里面再次重溫軍體拳包括16個動作，分別是弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉及首先是講立正雙腳平放地面，身體重心平均放在雙腳﹔腳跟并合，鞋頭相距30°﹔兩腳拉直﹔上身挺直﹔兩手握拳，拇指按著食指指向地面﹔雙臂垂直于身體兩旁;頭向前望眼望水平線。然后教右轉以自己為中心，向右轉90°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動﹔雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向右轉90°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復立正姿勢及左轉以自己為中心，向左轉90°﹔以左腳跟、右腳尖為重心移動;雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向左轉90°﹔將重心移向左腳﹔隨即將右腳提起45°，拍齊左腳落地，回復立正姿勢。再講從立正轉為休息姿勢

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地上;兩手同時從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當用力拉直﹔身體保持挺直及休息從立正轉為休息姿勢左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地﹔兩手同時從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當用力拉直﹔身體保持挺直。再教后轉是如何進行的與右轉相同，但轉幅為180°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動;雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向右轉180°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復立正姿勢，練習的時候教官突然點了我的編號說：“你今天是不是用什么事情呢，我叫你左轉的時候你給我右轉，我叫你左轉的時候你給我左轉，前幾天練習你有沒有左右不分，為什么今天你就左右不分呢！”。

練習完，教官說：“一會吃完晚餐后，請回到這里進行軍體拳包括16個動作，分別是弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉這16個動作的重溫練習”，教官講完話后已經是晚上5點40分，然后我們就小跑地進入吃今天的晚餐，我們小跑五分鐘后，我們全體所有奧士市傳媒大學大一新生集結我們就有秩序的進入食堂。過了幾分鐘后我們就全體進入飯堂吃晚餐，今天的晚餐是：“白蘿卜炒紅蘿卜，青椒炒彩椒，玉米粒炒紅蘿卜粒炒青豆，大白菜炒小白菜加上兩個大饅頭”

我吃飯的時候，突然編號20190831的ladon 走到我旁邊說：“不知道是不是我們有五天只有素菜沒有葷菜，你有沒有這個感覺特別想吃肉類”我回答道：“確實非常長久的時間沒有吃著肉類，不是你這樣說我有沒有發現”突然有一把非常嚴厲的聲音說到：“你們兩位有沒有聽過食不語，寢不言”我聽見身后立即轉頭居然看到我們班的教官站在我們的后方并且使用兇狠的目光看著我們兩位。

教官說：“你們兩個吃完飯就留下來。”

我們吃了半個小時后，我們那桌的人都基本吃完了然后我及ladon 都留下來了，同時間其他同學都小跑前往小樹林。

這個時候教官走過來對我們說：“你們都是大學生了應該有聽過孔子論語鄉黨的食不言寢不語，你們你們兩個就在剛才吃晚餐時候談話了，沒你們想談話干嘛不等到吃晚餐后再傾談！”我們被教官狗血淋頭的教育后我們就回答道“報告！我們兩個都明白了”，之后教官說你你們兩個快點去小樹林吧。

我們兩個到小樹林后就快速集合，這個時候教官慢悠悠的走過來，做到我們就開始練習首先是講立正雙腳平放地面，身體重心平均放在雙腳﹔腳跟并合，鞋頭相距 30°﹔兩腳拉直﹔上身挺直﹔兩手握拳，拇指按著食指指向地面﹔雙臂垂直于身體兩旁;頭向前望眼望水平線。然后教右轉以自己為中心，向右轉90°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動﹔雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向右轉90°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復立正姿勢及左轉以自己為中心，向左轉90°﹔以左腳跟、右腳尖為重心移動;雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向左轉90°﹔將重心移向左腳﹔隨即將右腳提起45°，拍齊左腳落地，回復立正姿勢。再講從立正轉為休息姿勢

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地上;兩手同時從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當用力拉直﹔身體保持挺直及休息從立正轉為休息姿勢

左腳提起45°向左跨至與肩同寬后踏地﹔兩手同時從身體兩旁以最短距離移到背后腰間位置，左手在下、右手在上，拇指成交叉狀，手掌適當用力拉直﹔身體保持挺直。再教后轉是如何進行的與右轉相同，但轉幅為180°﹔以右腳跟、左腳尖為重心移動;雙臂一直緊貼身體兩旁，將整個人向右轉180°﹔將重心移向右腳﹔隨即將左腳提起45°，拍齊右腳落地，回復立正姿勢，最后是教一些最基本的中式步操及中式步操要求和軍體拳包括16個動作，分別是弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿和擊腰鎖喉這16個動作的重溫習。

講完后都已經是晚上 9點半，還就回宿舍睡覺。今天是在太累了上床睡覺。