第二節(jié) 身體健康基本常識

人類的軀體形態(tài)、生理功能、神經(jīng)、心理從量變到質(zhì)變的動(dòng)態(tài)過程，即為身心發(fā)育。小兒各器官的生長乃至整個(gè)機(jī)體的增長為量的變化，而細(xì)胞、組織、器官功能的成熟則為質(zhì)的變化。體現(xiàn)這種從量變到質(zhì)變的標(biāo)志就是兒童形體、生理、心理的年齡特征。兒童年齡階段劃分為胎兒期（從受孕至出生共280天）；新生兒期（出生至滿28天）；嬰兒期（出生后28天至1歲）；幼兒期（1歲～3歲）；學(xué)齡前期（3歲后至6歲）；學(xué)齡期（7歲至青春期）；青春期（又叫少年期，女孩從11歲～12歲至17歲～18歲，男孩從13歲～14歲至18歲～19歲）。

青少年在各年齡階段都有其顯著的形態(tài)生理特征和心理特征，即存在典型而又穩(wěn)定的身心發(fā)育特征，這是家庭、學(xué)校和社會對他們進(jìn)行教育與訓(xùn)練的重要依據(jù)，任何超越或落后年齡階段的教育內(nèi)容及方式方法都有可能阻礙青少年的身心發(fā)育和身心健康。

青少年身心發(fā)育具有連續(xù)性、不平衡性、規(guī)律性、個(gè)體差異性等特征。

一、連續(xù)性

即在整個(gè)兒童時(shí)期是不斷進(jìn)行的，但各年齡并非等速進(jìn)行，一般年齡越小，增長越快。出生后頭3個(gè)月生長最快，以后逐漸減慢，到青春期又猛然加快。

二、不平衡性

各系統(tǒng)的發(fā)育快慢不同，各有先后，如神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較早，生殖系統(tǒng)則較晚。

三、規(guī)律性

一般遵循由上至下、由近至遠(yuǎn)、由粗至細(xì)、由低級至高級、由簡單至復(fù)雜的規(guī)律。如出生后運(yùn)動(dòng)發(fā)育的規(guī)律是：先抬頭，后挺胸，再會坐、立、行（由上至下）；從臂至手，從腿至腳活動(dòng)（由近至遠(yuǎn)）；先會手握后用手指端摘?。◤拇种良?xì)）；先會畫直線，進(jìn)而能畫圓、畫人（由簡單至復(fù)雜）；先學(xué)會觀看和感覺事物，認(rèn)識事物，再發(fā)展到記憶、思維、分析、判斷（由低級至高級）。

四、個(gè)體差異性

雖有上述規(guī)律，但在一定范圍內(nèi)由于遺傳、性別、環(huán)境、教養(yǎng)等因素的影響而存在著相當(dāng)大的個(gè)體差異。如某一兒童的身心發(fā)育可能提前或落后于他的年齡階段，兒童之間的體力、能力、氣質(zhì)等也存在個(gè)體差異。因此，在實(shí)施教育與訓(xùn)練時(shí)，既要以兒童身心發(fā)育的年齡特征為依據(jù)，又要照顧到兒童身心發(fā)育的個(gè)別特征，這樣才能促進(jìn)兒童身心的健康發(fā)育。