“女人有點(diǎn)脾氣會(huì)很討人厭嗎？”瑞斯帕夫人仰著臉問丈夫。

“當(dāng)然不會(huì)，那是個(gè)性的釋放，我認(rèn)為應(yīng)該一直保持下去。”丈夫微笑著回答道。

優(yōu)秀的素質(zhì)來源于自身，也依賴培養(yǎng)和制約。著名傳教士利文斯敦的母親和詩人拜倫的母親本身都擁有優(yōu)雅的性情，但一位憑借良好的自制力，一生都保持了溫和的性格；而另一位則無法抑制火爆脾氣，使得自己在吵鬧中度過了一生。

脾氣的好與壞不是與生俱來的。沒有人天生好脾氣，不需要任何的控制和注意；也沒有天生的壞脾氣，即使經(jīng)過專門調(diào)教也不能好轉(zhuǎn)，溫和待人。

一位資深醫(yī)學(xué)專家斷言，暴躁易怒是人類健康最具威力的殺手之一。一個(gè)人盡管遭受了多種不利健康的因素，如超體力勞動(dòng)、居住條件簡(jiǎn)陋、長(zhǎng)期攝入低營(yíng)養(yǎng)食品，以及懶散放縱等，還是可以活到高齡，但一個(gè)有著暴躁易怒脾氣的人，長(zhǎng)壽的幾率卻是微乎其微的。

弗萊徹先生因?yàn)槠獗┰暌呀?jīng)先后換過10個(gè)管家了，當(dāng)?shù)?1個(gè)管家提出辭職時(shí)，弗萊徹先生真誠(chéng)地希望他能留下來。管家搖了搖頭說：“不，先生，一想起您發(fā)脾氣的樣子我就渾身發(fā)冷。”“是的，我知道我有時(shí)候不太理智，但是我發(fā)脾氣時(shí)間很短，大概一分鐘都不到。”“但是，下一分鐘你馬上又會(huì)發(fā)新的脾氣！”管家接著說。

報(bào)告會(huì)上，迪蒙聽米拉波的一篇關(guān)于馬賽的報(bào)告引起了觀眾的爭(zhēng)議，他們你一言，我一語，諸如：“這是胡言亂語！惡意誹謗！混蛋！”等等很不禮貌的詞句幾乎打斷米拉波的每一句話。面對(duì)混亂的觀眾席，米拉波停止了演講，語氣十分柔和地說：“朋友們，我等你們把想說的話都說完，再繼續(xù)做報(bào)告。”

馬利修·亨利曾見過這樣一對(duì)夫婦，他們的脾氣都很火爆，但卻在一起過著和平美滿的幸福生活，原因就在于他們制定了一條共同遵守的原則——一方發(fā)脾氣時(shí)，另一方必須保持沉默。

有一天，惠靈頓公爵正在書房寫信，一個(gè)急脾氣的殺手闖進(jìn)來，用槍對(duì)準(zhǔn)他說：“聽著，有人拿錢雇我來刺殺你。”公爵放下筆，看著殺手說：“這不可能，這太可笑了。”

“千真萬確，我從不撒謊。”殺手肯定地說。

“他們一定要你在今天殺掉我嗎？”

“那倒沒說，但是我拿了錢，必須得完成任務(wù)。”

“既然是這樣，那你就先回去吧，今天我還有很多信要寫，沒有時(shí)間陪你，你留下電話，等我空閑時(shí)會(huì)聯(lián)絡(luò)你的。”說完，公爵拿起筆開始繼續(xù)寫信。殺手站在那里，一時(shí)間不知所措，他完全被公爵的沉著鎮(zhèn)定驚呆了，身體里沸騰的血液冷卻下來，最后，他緩步走出書房，再也沒有回來。

蘇格拉底總是在發(fā)火前及時(shí)壓低嗓音，以消減高漲的火氣。如果你發(fā)現(xiàn)自己處于一觸即發(fā)狀態(tài)，千萬要捂住嘴巴，以免讓憤怒升級(jí)。世界上每天都有人因過分憤怒而死去或引發(fā)某種疾病。

喬治·赫伯特說：“要以清醒的狀態(tài)面對(duì)辯論，激動(dòng)會(huì)擾亂你的思路，擴(kuò)大小的失誤，讓有禮變成沒禮。”

“是什么讓你不和人爭(zhēng)吵？”一個(gè)朋友問道。“沉默，當(dāng)一個(gè)人對(duì)我發(fā)火的時(shí)候，我就閉口不語，讓他一個(gè)人吵去。”赫伯特回答道。

“他征服了敵人也征服了自己。”這是牛津皇家學(xué)院一間屋子窗戶上的一句話。話中的“他”指的就是英王亨利五世，之所以這樣描述他，是因?yàn)樗?415年在法國(guó)北部的阿金庫爾村重創(chuàng)數(shù)倍于己的法軍，然而，戰(zhàn)勝他自己卻比打贏一次硬仗還要艱難。

“你一直得到女王喜愛的秘訣是什么？”有人問比肯斯菲爾德。

“很簡(jiǎn)單，在她生氣的時(shí)候后退一步，還要適當(dāng)?shù)赝粢恍┦虑椤！边@的確是一個(gè)明智的方法，尤其適用于侍者和隨從。

為了獲得更多的選票，某政黨年輕的候選人被推薦到一位資深的政界要人那里以求真經(jīng)。

但這位政界要人并沒有直接了當(dāng)將經(jīng)傳授給這位候選人，只是提出先做一個(gè)游戲，規(guī)則是這個(gè)年輕人每打斷他一句話，都要付給他5美元“罰金”。

“沒有問題，相信會(huì)很有意思。”年輕的候選人爽快地答應(yīng)了。

“那我們現(xiàn)在就開始？”政客問道。

“好的，開始吧。”

“注意聽，第一句話是，無論別人怎樣攻擊你的人身名譽(yù)或人格，你都不可以發(fā)怒，要時(shí)刻提醒自己。”

“這一點(diǎn)我能夠做到，不管別人說我什么，哪怕不堪入耳，我只當(dāng)沒聽見就是了。”

“嗯，很好，這是一條很重要的經(jīng)驗(yàn)，也是最基本的。可是，說實(shí)話，讓你這樣一個(gè)地痞無賴當(dāng)選，是有違民意的，我……”

“什么，你說我是……”

“對(duì)不起，我的話還沒說完，請(qǐng)付5美元罰金。”

“對(duì)呀，我給忘了，下次不會(huì)了，您接著說。”

“我曾經(jīng)做過調(diào)查，你的名聲的確很差……”

“這怎么可能，您一定搞錯(cuò)了。”

“又一個(gè)5美元。”

“對(duì)，對(duì)，”年輕人情緒有些激動(dòng)，“可你怎么能靠惡意傷人來賺錢呢。”

“不管怎樣，都是你違規(guī)了，現(xiàn)在你必須先拿給我10美元，才能繼續(xù)，因?yàn)槲衣犝f你……有失信和賴賬的習(xí)慣，而且……”

“我要去告你，——”

“第3個(gè)5美元。”

“哦，我怎么……哎，看來我需要換一種思維方式。”

“很好，我對(duì)前面的話予以收回，那都不是事實(shí)，我覺得你身上有著優(yōu)良的品質(zhì)和極高的覺悟，即使你出身卑微，又有那樣一個(gè)劣跡斑斑的父親……”

“你父親才劣跡斑斑！”

“一共20美元。”

這個(gè)游戲就是政客給年輕的候選人上的第一節(jié)課——懂得自我克制。

“記住：你每一次激動(dòng)和反駁，都會(huì)使你至少失去一張選票，而這張選票的價(jià)值卻遠(yuǎn)不止5美元啊！”那個(gè)政界要人最后說。

應(yīng)當(dāng)從小就教育孩子們養(yǎng)成平和、冷靜的心態(tài)，不急不躁的性格，樂觀看待自己的一切，使自己的身體始終處于平衡狀態(tài)，避免失重。

要讓孩子們懂得，平平淡淡的生活、良好的德行和知足長(zhǎng)樂的天性，勝過任何靈丹妙藥。應(yīng)該讓孩子們知道，有悖德學(xué)的意念、有悖佛理的思想以及侵?jǐn)_精神的任何一種雜質(zhì)，都會(huì)使我們身體里的天平失衡，都可能導(dǎo)致毒素滋生，削弱我們抗病的能力。

當(dāng)你避免一起爭(zhēng)端，平息一場(chǎng)惡意爭(zhēng)吵，會(huì)得到自我克制產(chǎn)生的美妙感受，然后你開始意識(shí)到自己做得完全正確，你的心情是那么舒展，你的心靈已得到超越。

反過來，如果你讓事態(tài)變得嚴(yán)重，給熊熊烈焰澆上了一桶油，那么你將嘗到這種爆果苦澀的滋味。你會(huì)為不小心說錯(cuò)的話感到內(nèi)疚，有一種深深的羞恥感。精神緊張而易怒是性格上的一種缺陷，它常常是矛盾升級(jí)的導(dǎo)火索，常常會(huì)破壞一個(gè)人的處理原則，從而改變一個(gè)人的生存環(huán)境。

阿特姆斯·沃德曾說：“如果評(píng)選誰是世界上最優(yōu)秀的人，我一定投喬治·華盛頓一票。因?yàn)樗潇o、熱情、不驕不躁。他從不無故發(fā)火，情緒也不會(huì)大起大落。而多數(shù)知名人士的最大缺點(diǎn)就是愛大喜大悲。他們行事往往沒有目標(biāo)，失落悲傷時(shí)便隨意跳上一匹過路的馬，一點(diǎn)也沒注意到一把刀正插在馬尾上，這匹馬東奔西撞，浮躁不安。完全可以預(yù)見，這個(gè)人最后肯定會(huì)從馬背上摔下來，只是時(shí)間早晚的事。當(dāng)人們蜂擁而至崇拜他時(shí)，他立刻趾高氣揚(yáng)，擺出一副不可一世的樣子，把平易近人、實(shí)事求是拋到了九霄云外。在他的心里，忘記了一個(gè)道理——水能載舟，亦能覆舟。崇拜者一旦發(fā)覺自己上當(dāng)受騙，就會(huì)毫不留情地把他扔進(jìn)水里，從此他就可能石沉大海，一蹶不振，而華盛頓從沒出現(xiàn)過這種情況，那有悖他做人的準(zhǔn)則。”

賓夕法尼亞州一個(gè)鄉(xiāng)里有這么一位布店店主，他非常有耐心，從未與顧客發(fā)生過口角，因此周圍幾百里的老百姓都愿意到他的店里買布。一天，一個(gè)慕名而來的外鄉(xiāng)人決心要考驗(yàn)一下這位店主的耐力。他來到店里一會(huì)兒向店主詢問這種布料的質(zhì)地、適宜做什么，一會(huì)兒又問那種布料的質(zhì)量、價(jià)格，幾乎問遍了店里的每一種布料，最后，他指著一種布料說：“就這個(gè)吧，請(qǐng)給我裁一塊一美分大小的。”店主微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，從錢匣里拿出一美分硬幣，放在布料上認(rèn)真地照樣裁剪了一小塊，然后用紙包起來，雙手遞給了這位故意刁難的外鄉(xiāng)人。

約翰·亨得森與一位牛津大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行辯論，突然，那位大學(xué)生氣急敗壞地將一杯葡萄酒潑到了亨得森的臉上，亨得森看了看他，說：“這只是個(gè)意外，請(qǐng)繼續(xù)辯論。”說完拿起紙巾擦干了自己的臉。

《相夫教子》一書中有一段話是這樣的：“一個(gè)連自己都管不住的母親，怎么可能管好自己的孩子呢？成功的家庭管理最重要的一條就是能給人以舒服和自在的感覺。而這種家庭管理的成功經(jīng)驗(yàn)應(yīng)該從父母那里得到。每一個(gè)母親必須學(xué)會(huì)控制自己，抑制自己的情緒，她要給孩子樹立起平和友善、鎮(zhèn)定冷靜的榜樣，否則孩子是難以養(yǎng)成良好性情的。”