古往今來，在溫飽滿足的前提下，越來越多的人會開始注重身心修煉。如秦始皇追逐身心不老；許多名人經常上白云觀閉關清修；一批中高端人士去泰國修道修心……

現在的人們怎么了，心靈真的無處安放了嗎？

著名心理學家彭凱平教授曾做過“幸福”的相關研究，他發現在人均GDP達到2萬元以后，人的幸福指數與經濟收入的關系就不大了。那么我國現在的人均GDP處于什么位置呢？據官方報道，2018年我國人均GDP已達到6.46萬元。這已遠遠超過幸福拐點所處的位置。

所以，在未來的社會發展中，心理健康將超越物質財富，成為影響人們幸福感的主要推手。

其實從日常與他人的接觸中，我們也能明顯感覺到人們的心理狀態。焦慮與緊張、自卑與拘束、壓力與失眠、競爭與淘汰，已逐漸充斥在人們的工作與生活中。這些負面情緒就像病毒一樣，逐漸啃食人們的身體。

已有數據表明：我國14億多人口中，有2億多人患有不同程度的精神或心理障礙，其中嚴重精神和心理障礙患者已達1600多萬。且我國每年因自殺而死亡的人數高達28.7萬，而因失學、下崗、婚姻等引起各種心理問題的人數則是精神疾病和自殺人數總和的10倍以上。

這些數據令人不得不反思：我們應該怎么做才能挽救這些群體？我們應該怎么做，才能讓這些群體看到一絲希望的曙光？我知道僅憑我一個人的力量是遠遠不夠的，但我還是希望能通過此書，能通過我的一點點智慧與心得，讓更多的人快樂一些、樂觀一些、積極一些。

《西游記》是一本家喻戶曉的小說，很多學者、有心人士從多個角度對其進行解讀，如陰謀論、政治學、成功學、團隊管理等。但是在眾多的學說中，我總感覺缺點什么，這可能是我作為一名資深的心理學人，沒有看到前人從心理學角度解讀這本名著的遺憾吧。

有人的地方，就有江湖；有人的地方，也就有心理學的存在。《西游記》作為一部經典名著，我覺得它里面呈現的心理學智慧并不亞于《三國演義》，可人們往往被打怪情節吸引，而忽視了背后的人情與人理。

悟空為何每次都敢于和妖怪斗爭？八戒好吃懶做為何也能進入取經隊伍？沙僧本領平平，為何也能修成正果？玄奘為何能不為美色所迷惑，苦苦堅持取經之路？這背后都充滿著心理成長的思想。

作為一名心理學人，我既然能看到這本小說包含的心理學思想，當然不會吝嗇到想占為己有，而是想將其分享給大家。況且《西游記》作為經典名著，也值得讓更多的人了解其心理學思想與智慧，這才有了今天這本《向〈西游記〉取心靈成長經》的問世。

本書將從《西游記》故事入手，闡述四大心理成長方向——善待現在的自己、安定我們的心、發展我們的情、堅定我們的行，并通過29個心理成長主題，為讀者一一剖析背后的人心與人情。

對于每一個成長主題，我們主要分四步進行闡述：其一，講述《西游記》故事中一些相關情節；其二，明確其中的心理學知識與原理；其三，結合現實談談人們在這一成長主題上的看法或行為；其四，指出存在的問題，給出個人成長的建議。以故事—原理—現實—對策這種環環相扣的方式，為大家提供一系列的心理成長智慧。

希望看過此書的讀者們，能夠在心靈成長路上有所感悟和啟發，能夠在原有的基礎上，更加善待現在的自己，更加安定自己的心靈，更加重視我們的情感，更加堅定我們的方向。