人想要變強就三點——獲得黑色生命力，抵抗時間扭曲，和創造。

而許多人連第一個坎都是捱不過去的。

先來說說何謂黑色生命力。

它是指，不斷的被痛苦壓住，又不斷的翻身把痛苦給予痛擊，并在這個互相搏擊的過程中，獲得一種更加旺盛的生命力。

不知道你們有沒有看過這句話啊，我在第一次看見的時候，就被深深的共鳴了——

“每個優秀的人，都有一段至暗時光。”

在許多人眼中，強大的人都是這樣的：從小學一路學霸到研究生，從小員工一路打怪升級到副總裁，人擋殺人佛擋殺佛，雷厲風行見招拆招......

這是很多人都會有的一種線性思維，覺得身邊的一切都是按照一種直線的、均勻不變的方式運行著。牛逼的人就該從小牛逼到大，屌絲逆襲總是只存在于地攤小說中。

然而，真實的世界卻并非如此。

因為在真實世界中，絕大多數事與人的發展都不是“線性”的，生活充滿了笑話和變數。

今天你可能剛中了500萬的彩票，結果出門就被車撞了；今天你可能剛求婚成功，結果婚禮那天老婆就上了前男友的保時捷。

生活遠比小說要精彩。

總之，每個人的人生函數都不可能是一根直線，而是一條不斷震蕩的曲線。

而幾乎每一個人的人生曲線，都無可避免的，有過至少一段“劇烈滑落”的區間，那就是每個人都必然會經歷的“至暗時光”。

強大的人就誕生于此。

因為在這段劇烈滑落的波谷中，有人爬了上來，有人卻再也沒有，他的自信與勇氣在被“至暗時光”徹底擊碎后，就再也沒能回來。

在這里，他需要經歷的遠比他尚未成熟的心靈想象得更多，比如，世界觀的重構，三觀的崩壞，不公平的碾壓，自我懷疑的低谷……

但如果存活于此，就會得到一種「黑色生命力」（Black vitality）。

每個人身上都有一種生命力，支撐著我們活著，度過每一天。

而有一種生命力，是只能在經受過失望、逆境或創傷，并渡過、幸存下來的人才能夠獲得的。

擁有黑色生命力的人幾乎是無敵的，說得中二一點，他們就像是“從地獄回來了的人”。

在情緒方面，他們熟悉痛苦，會比沒有經歷過重大創傷的人更懂得如何處理痛苦，痛苦的人比快樂的人共情能力更強，當然治愈力也更好。

在認知方面，他們會有一種對復雜現實的理解能力，對真實世界的狗血和魔幻，他們的認知會高于一般人。

比如“世界上我最愛的人卻傷害了我”，“我這么努力了卻還是沒有回報”等等，這種換一般小女生會哭天搶地的事情，他們不再會太過care。

他們更懂得從不同的視角看待真實，當別人都在抱怨“為什么是我？”的時候，他們已經能自我安慰“為什么不能是我？”

因為，在度過創傷的日子里，他們體會到了自己比想象中更強大，更相信自己是可以依靠的。

1、接納自己的一切負面情緒

不要壓抑自己，難過時就要理解自己在難過，最好可以去大哭一場，只有先接納你的負面情緒，你才能在最后與它和解。

2、相信自己的痛苦是有意義的。

當人在經歷一件事感受到煎熬時，如果能想到完成這件事的動機和意義時，其實就不會那么難過了。

人其實并不是害怕痛苦，而是害怕毫無意義的痛苦。所以，要相信你所有經歷的，都是為了讓你成長呀。

3、不要隨便給自己貼標簽

在自我的懷疑中你可能不知不覺的給自己貼了很多標簽，比如我自閉，我不合群，我不行，我什么事情都做不好，我不是一個別人喜歡的人等等。

其實看上去我們大部分的人每天都在努力的學習和工作，可是為什么我們身邊真正“強”的人卻沒有幾個甚至沒有，并不是我們天賦不夠，也不是方法不對，更不是時機未到。

而是因為我們要的不夠多。