內容提要

本書各章節的主要內容配備了以二維碼為載體的微課，拓寬了教師的教學方式與學生的知識面，也極大提升了學生的學習興趣。全書內容依據科學發展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，以學生為本，從實際出發介紹大學生體育課基本的教學內容。

全書共16章，主要內容包括體育與健康概論、體育鍛煉與保健、課外體育與競賽、田徑運動、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、體育舞蹈、武術、游泳、拓展訓練、戶外運動等。

本書可作為高等院校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。