9．抗壓能力：培養多種能力，才能減輕壓力

新媒體運營所需要的抗壓能力，是指在運營過程中扛住各種壓力的能力。新媒體運營并非易事，尤其是對于剛入行的小白更是難上加難。除了碼字編排煩瑣外，那些讓人失落的數據都足夠壓垮一個新媒體人。更何況還有老板的不斷催促，用戶的不屑，偶爾還要充當客服接受顧客的吐槽，沒有強大的抗壓能力真不行。只有扛住各方面的壓力，才能確保新媒體運營績效指標。

（1）踩坑時“壓力山大”，關鍵是邁過去

新媒體小白會遇到許多“坑”，比如定位領域時遇到的“坑”。初入新媒體時多領域出擊，結果貨賣不出去，最后鎩羽而歸，致使自己苦不堪言。人的精力是有限的，所以應垂直一個領域，做好一件事，等到成熟后再酌情考慮其他領域。

再如內容創作時遇到的“坑”。初入新媒體時由于急于表現，急于炫耀，就草草寫完文章讓別人看，結果這種文章內容根本無法引流，導致自己信心大減。一篇好的文章內容需要包含許多因素，如抓住眼球的標題、吸引目光的開頭、會講故事、列數據、文中有金句、插圖有趣等等，這些都是需要逐步學習的。

又如選擇平臺時遇到的“坑”。由于對平臺不夠了解，因而隨便放上去的文章或視頻沒人看，造成自己做了無用功。新人入門級平臺建議選擇今日頭條、微信公眾號、知乎、小紅書、百家號、抖音。這些平臺的扶持力度一般都比較強，并且有的是自媒體的頭部，比較專業，已經成為粉絲沉淀池，所以它們是新人的好選擇。

（2）能力+技能+心態，是減壓的利器

具備一定的能力和可以快速上手的技能是減壓的利器，比如掌握寫作、設計、排版、策劃等技能，一定能夠有效減輕你的壓力。零基礎小白轉戰新媒體，必要的能力和技能應該具備。有了一技之長，壓力隨之減輕；有了多技之長，不但可以減輕壓力，還能讓自己信心滿滿，踏入“大神”之列。

心態對于減壓具有重要作用。有一個良好的心態，才能保證每天的好心情，有好心情才會精神飽滿、積極向上，精神好，干什么都會順利。做好自我心理調整，調整好心態，壓力也就減輕了。