自序 孩子成長過程中遇到的問題歸根結(jié)底都是親子關(guān)系出了問題

現(xiàn)在有些家庭存在親子關(guān)系不和諧、沖突不斷等問題。通過20多年的教學(xué)及案例研究，我發(fā)現(xiàn)親子沖突大致可以歸為五類。

第一類是父母與孩子之間存在認(rèn)知偏差。這會導(dǎo)致父母對孩子提出不合理的要求并進(jìn)行不合理的管控，在被這么對待之后，孩子要么反抗父母，要么自我否定、自我價值感低、缺乏安全感。

第二類是父母與孩子在相處中缺乏情緒管理能力。這會使孩子漸行漸遠(yuǎn)，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，他們可能會開始厭煩父母，和父母發(fā)生爭執(zhí)。

第三類是父母與孩子之間出現(xiàn)的行為問題。這是指父母把孩子當(dāng)作“籠中鳥”，不肯放手讓孩子做自己，導(dǎo)致一提到做作業(yè)，家里就雞飛狗跳，而孩子要么奮起反抗父母的管束，要么破罐破摔，逃避現(xiàn)實活在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界里。

第四類是父母與孩子的人格不健全，父母的人格會直接影響親子關(guān)系，孩子受到了打擊和傷害，不敢為自己的人生做選擇。

第五類是父母與孩子的人際關(guān)系處理不當(dāng)。這是指親子關(guān)系不斷觸碰人際邊界，比如父母缺位以至于孩子充當(dāng)父母的角色，父母反過來被孩子照顧，使孩子要么變得早熟，要么和父母上演非得分出輸贏的大戰(zhàn)。

從這五類親子沖突中，我們可以發(fā)現(xiàn)：所有有關(guān)孩子成長的問題，歸根結(jié)底都是親子關(guān)系出了問題。

有一位來訪者因為女兒沉迷網(wǎng)絡(luò)和厭學(xué)前來咨詢，她在我面前聲淚俱下：

女兒也許就這樣輟學(xué)，再也沒辦法考大學(xué)，一想到女兒正在一步步斷送自己的前途，我心如刀割，痛哭了一晚上，終于下定決心挽救我們岌岌可危的親子關(guān)系。

為了讓更多父母能夠得到幫助和支持，我精選了自己從業(yè)多年總結(jié)的有關(guān)親子關(guān)系的案例，編寫了《親子關(guān)系的重建》這本書，它系統(tǒng)性地概括了大部分家庭會遇到的親子關(guān)系問題，希望讀者朋友們讀過本書后能有所收獲，這也是我寫這本書的初心。

如何化解親子沖突

怎樣才能化解親子沖突呢？這就需要父母徹底轉(zhuǎn)變自己的育兒觀，重新與孩子建立親子關(guān)系。

重建親子關(guān)系是解決親子沖突問題的最佳藥方。通過20余年的心理教學(xué)和咨詢經(jīng)驗，我總結(jié)出一個秘訣：要想保持長期、良好的親子關(guān)系，“愛”是唯一的秘訣。但一定要愛得對、愛得恰當(dāng)，溺愛、寵愛不是愛，而是傷害。

溺愛往往會毀了孩子的前程，但是，控制、不給孩子自由飛翔的空間，也同樣會斷送孩子的一生。

那么應(yīng)該如何愛護(hù)、教育孩子，如何改變目前在許多家庭中都存在的不恰當(dāng)?shù)慕逃Ｊ剑绾螐脑搭^解決親子關(guān)系的沖突，如何未雨綢繆、防微杜漸，在孩子的青春期前建立穩(wěn)固的親子聯(lián)結(jié)，每個想讓孩子擁有幸福人生的父母都在思考這些問題。

這本書正是來解答大家這些困惑的，它主要幫助處于各個年齡段的家長們解決與孩子在親子關(guān)系中存在的問題。本書通過一個個真實而生動的案例，讓大家看到重新構(gòu)建親子關(guān)系是怎么讓叛逆、與父母對抗的孩子變的懂得理解父母、心疼父母。比如整日沉溺于虛擬世界的孩子通過沙盤的療愈最后考上了理想的大學(xué)，又或者過去膽子小、沒有自信的孩子，因為父母對其態(tài)度的改變、對其長處的認(rèn)可，變得越來越自信、越來越陽光了。

讀者可能會因案例中的人物故事而感動，有時你會因孩子的純真和勇敢而感動；有時也會對其產(chǎn)生“移情”，覺得孩子們活得太累了；有時會對家長們的某些行徑產(chǎn)生“投射”，感覺可憐天下父母心，當(dāng)然更多的時候你會因家長們通過學(xué)習(xí)得到成長，最后調(diào)整自己的控制和期盼，放手讓孩子做自己而感到振奮。

重建親子關(guān)系的五個方法

關(guān)于如何解決與親子關(guān)系相關(guān)的問題，本書直截了當(dāng)?shù)馗嬖V你五個方法：

第一個方法是讓父母重塑合理的認(rèn)知，不再把夢想強加到孩子身上，從而減少對孩子的不合理要求及控制；

第二個方法是讓父母和孩子學(xué)會正確地表達(dá)情感，馴服身體里的情緒小怪獸；

第三個方法是培養(yǎng)父母和孩子的意志行為，調(diào)整已有的家庭互動模式，讓孩子跳出慣有的行為模式；

第四個方法是讓父母與孩子的人格更加健全，讓父母接納并尊重孩子的特性，信任孩子，放手讓孩子做自己，以父母的改變和成長影響孩子；

第五個方法是讓父母與孩子之間形成雙贏的人際關(guān)系，父母學(xué)會親子之間相處的技巧，找到真正能夠通往孩子內(nèi)心的路。

讀者朋友通過閱讀這五大方法，一定能夠理解優(yōu)質(zhì)親子關(guān)系的精髓，那就是——放手讓孩子成為自己，讓孩子為自己的人生負(fù)責(zé)。家長與孩子形成相互支持、互相尊重的合作關(guān)系，一切以孩子心理發(fā)展的需求為宗旨，幫助孩子獲得充足的安全感、歸屬感、尊重感和愛，讓孩子發(fā)展健全的人格，讓他以積極的心態(tài)適應(yīng)學(xué)校與社會生活，最終實現(xiàn)自我價值。

《親子關(guān)系的重建》同時也為心理咨詢從業(yè)者、沙盤游戲探索者和心理學(xué)愛好者們提供有關(guān)心理學(xué)、心理咨詢、沙盤游戲、家庭教育、個人成長、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、原生家庭、人際關(guān)系等方面的專業(yè)知識和學(xué)習(xí)的機會。

相信智慧的您通過書中的理念和案例的分享，可以解決自己的問題，進(jìn)而重建健康、和諧的親子關(guān)系，收獲更多的成長。