你想什么，你就是什么；你想要什么，你就能做到什么

焦慮、體重問(wèn)題、拖延癥、壓力易感、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、睡眠問(wèn)題或在兩性關(guān)系中似乎失去了激情，所有這些那些都與思維習(xí)慣有關(guān)。思維習(xí)慣也決定了你是更有可能把自己看作一只被嚇到的老鼠，還是把自己看作一個(gè)勇敢的、有著堅(jiān)定不移的自信、敢于挑戰(zhàn)、慶祝成功的英雄。沒(méi)有天生的“失敗者”，也沒(méi)有天生的“贏家”！

當(dāng)然，不可否認(rèn)，有些人在出生時(shí)條件就比其他人好。但是，即使是一個(gè)嘴里含著金湯匙來(lái)到這個(gè)世界上的人，也可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)失敗者，并經(jīng)歷這一現(xiàn)實(shí)。一個(gè)來(lái)自貧困家庭的人只能充滿自信，在自己的能力范圍內(nèi)創(chuàng)造一個(gè)好的職業(yè)生涯。在這個(gè)世界上的每一個(gè)地方，在每一個(gè)小村莊里，都有一些勇敢做事而不是被問(wèn)題束縛的人。當(dāng)然，也有很多不這樣做的人。

這兩個(gè)群體的不同之處在于他們的思維。思維習(xí)慣不是一次性的，而是經(jīng)常性的。思維習(xí)慣塑造了信仰，信仰反過(guò)來(lái)塑造了我們的潛意識(shí)，而潛意識(shí)又塑造了我們的現(xiàn)實(shí)。

我的意思并不是說(shuō)你只需要想一想你夢(mèng)想中的房子，然后有一天你就能得到它——就像暢銷書《秘密》中暗示的那樣。雖然思維在實(shí)現(xiàn)愿望方面起著很大的作用，但事實(shí)是，如果沒(méi)有采取行動(dòng)，就不可能得到夢(mèng)想的房子。即使你堅(jiān)信自己很快就會(huì)中彩票，但真正能6個(gè)號(hào)全對(duì)，中一等獎(jiǎng)的概率是0.0006436%。與日常生活中的事情不同，你的想法對(duì)彩票數(shù)字不會(huì)有任何影響。如果真有影響的話，就會(huì)有無(wú)數(shù)的彩票中獎(jiǎng)?wù)撸仟?jiǎng)金也將少得可憐，最終沒(méi)有人會(huì)愿意再買彩票。這就陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。

好消息是：不管你想達(dá)到什么目標(biāo)，不管你想解決什么問(wèn)題，自我催眠都可以幫助你去改變你的思維習(xí)慣，改變你的記憶和無(wú)意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)，讓你順利實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。這靠的不是宇宙能量的幫助，而是你自己的力量。來(lái)吧！

合適的時(shí)機(jī)

你有沒(méi)有一把舊的、不再使用的、厚一點(diǎn)的金屬勺子？你可以用它來(lái)舉行一個(gè)儀式，讓你意識(shí)到專注是如何自動(dòng)地把你帶到適合改變的時(shí)刻的。

你只需要這把勺子以及一段不受打擾的時(shí)間。你的任務(wù)首先是熟悉這把勺子。將其放在你的手中，沿著其形狀滑動(dòng)手指，用手掌對(duì)其進(jìn)行加熱。不要著急。讓你的感覺(jué)進(jìn)入到勺子中去。想象著分子是怎么在勺子內(nèi)部振動(dòng)的。你會(huì)知道，什么時(shí)候能夠輕松地把勺子折彎。如果你感覺(jué)到了這種折彎勺子的沖動(dòng)，那就試一下吧。你會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)：你的手中正握著一個(gè)證據(jù)，這是你集中的注意力和集中的力量做到的。

就像你彎折這把勺子一樣，你也可以給你的整個(gè)人生帶來(lái)一個(gè)新的轉(zhuǎn)折。如果你把你的精力集中在你真正想要的東西上，然后嘗試抓住合適的時(shí)機(jī)和機(jī)遇。

蝴蝶的預(yù)言

（解釋前文）

七只蝴蝶代表了我們的七個(gè)脈輪。七個(gè)脈輪代表身體的特定區(qū)域，也代表我們存在的特定區(qū)域。你可以利用這個(gè)小小的可視化實(shí)驗(yàn)，但不用去相信脈輪學(xué)說(shuō)。脈輪的概念為你的潛意識(shí)提供了一些圖像，可以用它們來(lái)做一些事情。不同的顏色有不同的波長(zhǎng)，不同的波長(zhǎng)又有不同的效果。這是醫(yī)學(xué)博士尼爾斯·芬森通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)的，1903年他還因此獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。從此這一點(diǎn)就不再有任何爭(zhēng)議，而且在研究中也不斷被證明。

沐浴在治愈之水中的兩只蝴蝶的顏色，向你展示了兩個(gè)生活領(lǐng)域或者你身體的兩個(gè)物理區(qū)域，在這兩個(gè)區(qū)域仍然存在一定的緊張的地方，接下來(lái)的一段時(shí)間里該對(duì)這兩個(gè)區(qū)域多加關(guān)注：

紅色代表脊柱尾部的根輪或底輪，它與安全、信任和生存有關(guān)。對(duì)今天的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，這涉及他們的家、他們的錢和他們的職業(yè)。這些領(lǐng)域的紊亂表現(xiàn)為恐懼和不確定性。當(dāng)根輪恢復(fù)平衡時(shí)，你會(huì)感到勇氣、活力和自信。

橙色代表腹輪或骶輪。它位于腹部。傳統(tǒng)意義上這個(gè)脈輪與食物和性相關(guān)聯(lián)。該處脈輪的紊亂表現(xiàn)為溝通問(wèn)題，難以傾聽(tīng)身體的需求，也包括上癮和過(guò)度的行為，例如過(guò)度食用糖果。恢復(fù)平衡的骶輪表現(xiàn)為幸福感、信心和明智地處理各種資源的能力，包括自己的身體資源、經(jīng)濟(jì)資源以及家人和朋友等構(gòu)成的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)資源。

黃色代表腹腔叢脈輪或稱臍輪，它位于胸骨下方，代表權(quán)力、控制和自由的感覺(jué)。其紊亂表現(xiàn)為壓力、焦慮和缺乏自信。當(dāng)該脈輪恢復(fù)平衡的時(shí)候，你就會(huì)感到很舒服，你清楚你在哪里，你怎么樣，清楚你想要什么。你將體會(huì)到極大的清晰感和強(qiáng)烈的自信心。

綠色代表心脈輪，它與人際關(guān)系和愛(ài)情有關(guān)聯(lián)。它涉及我們的家庭，我們的伴侶和孩子，也涉及我們親密的朋友。良好的心輪狀態(tài)代表著對(duì)自己的生活、愛(ài)情以及平衡的掌控。

天藍(lán)色是喉輪，它代表著表達(dá)自己想法和需要的能力，以及感知的能力。它與智慧、自信和健康息息相關(guān)。藝術(shù)表達(dá)也屬于這一脈輪。平衡的喉輪表現(xiàn)為一種豐富和滿意的感覺(jué)。

靛藍(lán)色是眉心輪，又稱“第三只眼”，它與精神、無(wú)意識(shí)和我們的內(nèi)在本質(zhì)有關(guān)，也與超感知覺(jué)有關(guān)。這是直覺(jué)和移情能力所在的地方。當(dāng)我們?cè)谶@一領(lǐng)域受到干擾時(shí)，我們的行為就像是被人遠(yuǎn)程控制的，我們的動(dòng)機(jī)對(duì)我們來(lái)說(shuō)處在黑暗中。眉心輪暢通的人是直觀而又敏感的人。

紫色是頂輪，它代表著統(tǒng)一和分離的感覺(jué)。它和我們與生父的關(guān)系有關(guān)，決定了我們與權(quán)威的關(guān)系。根據(jù)脈輪理論，那些在生命中經(jīng)歷了與生父分離的人通常都會(huì)感到孤獨(dú)、被排斥、很難與人正常交往。當(dāng)你平衡了你的頂輪時(shí)，它會(huì)以感知的美麗、靈感和創(chuàng)造力來(lái)表達(dá)自己。