前言
你喂養的那匹狼

一位印第安老薩滿教他的孫子們醫術。他告訴他們，和所有人一樣，在他們的身體里也住著兩匹相互爭斗的狼。

“一匹狼制造疾病?！崩纤_滿講道，“它以恐懼、憤怒、嫉妒和自我懷疑為食。而另一匹狼讓人獲得健康，因為它吃的是愛、同情、謙恭、自信、快樂和幸福。”

孫子們仔細地聽著，認真地做著筆記。稍作停頓，老薩滿準備繼續往下講，這時其中一個孫子問道：“等等，爺爺，你還沒告訴我們最終是哪匹狼獲得了勝利呢?！崩纤_滿回答道：“這不是很明顯嗎？自然是你喂哪匹狼，哪匹狼就會獲得勝利呀！”

我特別喜歡這個小故事。

它告訴我們人生中最重要的智慧之一就是：命運就掌握在我們自己手里。雖然我們身體里都住著兩匹狼，但要去喂哪一匹，卻由我們自己決定。我們身體和靈魂的健康，都取決于我們選擇的生活方式、我們對環境的感受和所懷的感悟。這個故事還給了我們一個重要啟示，那就是：一切都是統一的！身體與靈魂是密不可分的。當靈魂因為喂養一匹“狼”而感到快樂時，我們就會獲得健康。而另一匹狼是不會給我們健康的。幸?？鞓返娜撕苌贂?。

我們能過著適合自己的生活是一件幸福的事，這種生活也符合我們內心的愿望。要做到這一點，必須要自信，不要害怕進入新的領域。所謂的自信，就是我們能做好心中所想的事情，哪怕這些事看起來很復雜。快樂的人敢于冒險，他們知道自己的內心深處有著無窮的潛能。

我們每個人內心的沉寂程度遠遠超過我們大多數人的想象。在此，我想邀你一起閱讀這本書，通過喂養幸福之狼和健康之狼來打破你內心的界限。

做你一直想做的事情吧！別再讓你的夢想延遲了！不要再被你的恐懼或一點點的自信限制了！把握好你的健康。行動起來吧。只要你想，你就一定可以！跟我來，讓我教你該如何做。

揚·貝克爾