學習心理學的第二天，在潔潔老師的推薦下，我關注了一個抖音號，專門講解心理學的，非常感興趣一有空的時候就隨便刷刷，總能學到一些新奇的知識。有一期的主題是，從心理學分析“不可忽視的十種夢境（上）”，里面提到一個夢境，是關于考試的。

具體內容是，不是學生的人經常夢見考試，而且成績很糟糕，經常得零分。這個夢境意味著一個人道德感和責任感很強，他不斷地要考驗自己是否是一個夠道德，夠負責的人。我發現我已經很久都不做夢了，或者做了夢也記不清楚。再也沒有夢見一塌糊涂的考試了，是不是說明我已經沒有道德感和責任感了呢？

我記憶深刻的夢境總是會重復出現，相似的場景和經歷，只是夢里面出現的人群偶有變化，是各種時期的同學和朋友或同事。但夢境的內容卻似曾相識，印象最深刻的一般都是歷險的夢境，熟悉的地方，不曾陌生的線路，我似乎一直在奔跑，一直在墜落，一直在抄各種近路尋找回家的路。

夢里的村落，都變得千篇一律，沒有過多醒目的區別，我經常會迷失在半路。以前和N聊起過，我說你有木有這樣子的經歷，夢里去的地方不止一次，好像小時候也曾去過，以前的夢里也多次出現過。N回答，是的。看來這樣的夢境是正常的，可以穿越回去，回到小時候去過的地方，差不多的夢境一直在重復。

小熊：剛剛刷視頻遇到一個問題，心理學可以解夢，不知道是不是真的

小熊：以前我經常夢見自己參加各種考試，進展不順利還考低分。現在不做夢了，尤其關于考試的夢??

潔潔：有關于解夢的書

小熊：正常不，還是有啥預示

小熊：我只知道周公解夢。剛才那個抖音號說的一個夢境，我挺好奇

潔潔：心理學說這個夢都是很隨意的，沒有根據性的，因為大腦沒有自主意識，在做夢的時候

小熊：你看書，有木有頭腦發漲的時候，我今天就感覺頭重，可能是許久沒看書了吧

潔潔：嗯，正常。但是做夢以后跟白天有關，跟你經歷了什么事有關

潔潔：因為你白天遇到什么事，或者要發生什么事，人腦就會去想啊

潔潔：然后到睡覺的時候它也會不自主的再去想，晚上做夢再去想就屬于白天想多了潔潔：一般人一晚大概會做10到25個夢，只是當你醒來的時候，早就已經不記得了

潔潔：做夢的時候，大腦會把一些記憶碎片拼在一起，形成一些奇奇怪怪的事情

小熊：可能我睡眠一直比較淺，不記得了呢

潔潔：睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般入睡的前兩個小時都是輕度睡眠，然后就是深度睡眠

小熊：我好像經常輕度，還容易早醒

潔潔：一般兩個小時為一個周期，有的人過了兩個周期會醒一次，十點睡，有可能就兩點會醒

小熊：我醒了一般就再睡不踏實了

潔潔：可能大腦的調節功能不是特別好

小熊：我十一點睡，五點左右一般會醒

潔潔：剛好三期

小熊：有時候就一下睡著了，有時候就醒很久。不知道呢，從來沒仔細研究過

潔潔：你知道人是怎么睡著的嗎？

小熊：不是自然而然的事情嗎

潔潔：當然不是啊

小熊：看來我理解有偏差

潔潔：大腦得到足夠多的放松以后會分泌褪黑素。我們不管睜眼還是閉眼，其實眼睛是能夠感受到光的

小熊：褪黑素是啥，對深有體會

潔潔：人體內的一種激素

小熊：我有時候睡著了，感覺感官都沒有休息呢，有觸覺聽覺等很真實

潔潔：感官也是要休息的

潔潔：有的感官醒的早，你就能感受到，有的感官醒的遲。醒的遲，你就覺得這部分好像癱瘓了

小熊：我一般晚睡就夢魘，感官沒有呢，那種感覺不好受

潔潔：人啊，有的時候剛睡著不久，身體會突然的抖動。你有過這種經歷嗎？

小熊：中午趴著睡的時候，經常有把自己嚇醒，胳膊或腿突然抖動

潔潔：人體是一個龐大的組織，有的時候各種感官都已經休眠了，然后我們的身體就會害怕，會擔心你會不會是不是死掉了，然后就會抖動一下，看一看各感官器官是否還正常

小熊：這樣解釋的呀，我放心哩，我還以為是身體哪里出問題了

潔潔：只要不是胸悶氣短，呼吸緊促，都還好

小熊：心跳加速怎么解釋，有時候夢魘手并沒有放胸口呢

潔潔：心臟被壓迫，或者神經過于緊張

小熊：呼吸還好，就感覺心跳快了

潔潔：神經疲勞

小熊：這個解釋比較合理

潔潔：嗯嗯

潔潔：做夢自己到墓穴里去了

潔潔：探險，好刺激，有的人死了沒有名字

潔潔：無法超度，然后就給他們寫名字，做夢會被托夢感謝

小熊：是不是看了盜墓筆記或者鬼吹燈呢[偷笑]

潔潔：沒有，對著一堆骨頭

小熊：有些奇怪的夢啊，怕不怕，感覺是噩夢

潔潔：不害怕

小熊：我是歷險的夢，夢里經常去同樣的地方，熟悉的線路，一直在尋找奔跑

小熊：從高處墜落，然后我就被鬧鐘吵醒了，昨晚的夢記憶格外深刻

小熊：你在夢里做了善事[強]

潔潔：恩

據說：你在失眠的時候，會出現在別人的夢里。夢里出現的人，醒來就去見他，生活就這么簡單。