中國茶文化源遠流長，博大精深，堪稱一項國粹。小伙伴們都知道飲茶的好處。茶中含有多種抗氧化物質與營養素，對消除自由基有一定的效果。因此飲茶具有一定的養生保健功能，每天喝三兩杯茶可延緩衰老。茶葉中還含有多種維生素和氨基酸，能清油解膩，增強神經興奮，也可消食利尿。

當然，茶喝多了也不好。吃飯吃多了都會撐得慌，何況喝茶呢？“只要劑量足，萬物皆有毒”就是這個道理。

有意思的是，網上居然有三兩個專家宣稱，喝茶“罪大惡極”。原來，這些專家用腳趾頭思考出了一個偉大發現——喝茶會造成身體缺水。喝茶不能補充水分，反而造成身體缺水？這是怎么回事？據說，茶里面含有很多不同的物質，而人體在代謝這些物質的過程中需要大量消耗身體本身的水分，最終造成缺水。

專家們還將此理論推而廣之，應用到了喝咖啡上。他們據此得出的結論是，喝茶、喝咖啡的同時必須喝水。“畢竟茶、咖啡只是飲品，并不能夠代替水。”

用來泡茶、沖咖啡的水不是水，那是什么呢？這么說來，咱們可以把這個偉大的理論繼續推而廣之，應用到吃水果、吃飯，甚至喝水本身上來。畢竟，水里也含有各種微量元素和礦物質，人體在代謝它們的時候，也需要消耗身體本身的水分。

不管是喝茶、喝咖啡，還是吃水果，都能補充水分。小伙伴們下次再遇到這樣的“專家”，不妨“呵呵”了之。