第一篇　大腦使用說明

第一章　思維導圖概述

揭開思維導圖的神秘面紗

思維導圖是由世界著名的英國學者東尼·博贊發明。思維導圖又叫心智圖，是把我們大腦中的想法用彩色的筆畫在紙上。它把傳統的語言智能、數字智能和創造智能結合起來，是表達發散性思維的有效圖形思維工具。

思維導圖自一面世，即引起了巨大的轟動。

作為21世紀全球革命性思維工具、學習工具、管理工具，思維導圖已經應用于生活和工作的各個方面，包括學習、寫作、溝通、家庭、教育、演講、管理、會議等，運用思維導圖帶來的學習能力和清晰的思維方式已經成功改變了2.5億人的思維習慣。

英國人東尼·博贊作為“瑞士軍刀”般思維工具的創始人，因為發明“思維導圖”這一簡單便捷的思維工具，被譽為“智力魔法師”和“世界大腦先生”，聞名世界。作為大腦和學習方面的世界超級作家，東尼·博贊出版了80多部專著或合著，系列圖書銷售量已達到1000萬冊。

思維導圖是一種革命性的學習工具，它的核心思想就是把形象思維與抽象思維很好地結合起來，讓你的左右腦同時運作，將你的思維痕跡在紙上用圖畫和線條形成發散性的結構，極大地提高你的智力技能和智慧水準。

在這里，我們不僅是介紹一個概念，更要闡述一種最有效最神奇的學習方法。不僅如此，我們還要推廣它的使用范圍，讓它的神奇效果惠及每一個人。

思維導圖應用的越廣泛，對人類乃至整個宇宙產生的影響就越大。

而你在接觸這個新東西的時候會收獲一種激動和偉大發現的感覺。

思維導圖用起來特別簡單。比如，你今天一天的打算，你所要做的每一件事，我們可以用一張從圖中心發散出來的每個分支代表今天需要做的不同事情。

簡單地說，思維導圖所要做的工作就是更加有效地將信息“放入”你的大腦，或者將信息從你的大腦中“取出來”。

思維導圖能夠按照大腦本身的規律進行工作，啟發我們拋棄傳統的線性思維模式，改用發散性的聯想思維思考問題；幫助我們作出選擇、組織自己的思想、組織別人的思想，進行創造性的思維和腦力風暴，改善記憶和想象力等；思維導圖通過畫圖的方式，充分地開發左腦和右腦，幫助我們釋放出巨大的大腦潛能。

讓2.5億人受益一生的思維習慣

隨著思維導圖的不斷普及，世界上使用思維導圖的人數可能已經遠遠超過2.5億。

據了解，目前許多跨國公司，如微軟、IBM、波音正在使用或已經使用思維導圖作為工作工具；新加坡、澳大利亞、墨西哥早已將思維導圖引入教育領域，收效明顯，哈佛大學、劍橋大學、倫敦經濟學院等知名學府也在使用和教授“思維導圖”。

可見，思維導圖已經悄悄來到了你我的身邊。

我們之所以使用思維導圖，是因為它可以幫助我們更好地解決實際中的問題，比如，在以下方面可以幫助你獲取更多的創意：

（1）對你的思想進行梳理并使它逐漸清晰；

（2）以良好的成績通過考試；

（3）更好地記憶；

（4）更高效、快速地學習；

（5）把學習變成“小菜一碟”；

（6）看到事物的“全景”；

（7）制訂計劃；

（8）表現出更強的創造力；

（9）節省時間；

（10）解決難題；

（11）集中注意力；

（12）更好地溝通交往；

（13）生存；

（14）節約紙張。

怎樣繪制思維導圖

其實，繪制思維導圖非常簡單。思維導圖就是一幅幅幫助你了解并掌握大腦工作原理的使用說明書。

思維導圖就是接住文字將你的想法“畫”出來，因為這樣才更容易記憶。

繪制過程中，我們要使用到顏色。因為思維導圖在確定中央圖像之后，有從中心發散出來的自然結構；它們都使用線條、符號、詞匯和圖像，遵循一套簡單、基本、自然、易被大腦接受的規則。

顏色可以將一長串枯燥無味的信息變成豐富多彩的、便于記憶的、有高度組織性的圖畫，接近于大腦平時處理事物的方式。

“思維導圖”繪制工具如下：

（1）一張白紙；

（2）彩色水筆和鉛筆數支；

（3）你的大腦；

（4）你的想象！

這些就是最基本的工具，當然在繪制過程中，你還可以擁有更適合自己習慣的繪圖工具，比如成套的軟芯筆，色彩明亮的涂色筆或者鋼筆。

東尼·博贊給我們提供了繪制思維導圖的7個步驟，具體如下：

（1）從一張白紙的中心畫圖，周圍留出足夠的空白。從中心開始畫圖，可以使你的思維向各個方向自由發散，能更自由、更自然地表達你的思想。

如圖：

（2）在白紙的中心用一幅圖像或圖畫表達你的中心思想。因為一幅圖畫可以抵得上1000個詞匯或者更多，圖像不僅能刺激你的創意性思維，幫助你運用想象力，還能強化記憶。

（3）盡可能多地使用各種顏色。因為顏色和圖像一樣能讓你的大腦興奮。顏色能夠給你的思維導圖增添跳躍感和生命力。為你的創造性思維增添巨大的能量。此外，自由地使用顏色繪畫本身也非常有趣！

（4）將中心圖像和主要分支連接起來，然后把主要分支和二級分支連接起來，再把三級分支和二級分支連接起來，依此類推。

我們的大腦是通過聯想來思維的。如果把分支連接起來，你會更容易地理解和記住許多東西。把主要分支連接起來，同時也創建了你思維的基本結構。

其實，這和自然界中大樹的形狀極為相似。樹枝從主干生出，向四面八方發散。假如大樹的主干和主要分支、或主要分支和更小的分支以及分支末梢之間有斷裂那么它就會出現問題！

（5）讓思維導圖的分支自然彎曲，不要畫成一條直線。曲線永遠是美的，你的大腦會對直線感到厭煩。美麗的曲線和分支，就像大樹的枝杈一樣更能吸引你的眼球。

（6）在每條線上使用一個關鍵詞。所謂關鍵字，是表達核心意思的字或詞，可以是名詞或動詞。關鍵字應該是具體的、有意義的，這樣才有助于回憶。

單個的詞語使思維導圖更具有力量和靈活性。每個關鍵詞就像大樹的主要枝杈，然后繁殖出更多與它自己相關的、互相聯系的一系列次級枝杈。

當你使用單個關鍵詞時，每一個詞都更加自由，因此也更有助于新想法的產生。而短語和句子卻容易扼殺這種火花。

（7）自始至終使用圖形。思維導圖上的每一個圖形，就像中心圖形一樣，可以勝過千言萬語。所以，如果你在思維導圖上畫出了10個圖形，那么就相當于記了數萬字的筆記！

以上就是繪制思維導圖的7個步驟，不過，這里還有幾個技巧可供參考：

把紙張橫放，使寬度變大。在紙的中心，畫出能夠代表你心目中的主體形象的中心圖像。再用水彩筆任意發揮你的思路。

先從圖形中心開始畫，標出一些向四周放射出來的粗線條。每一條線都代表你的主體思想，盡量使用不同的顏色區分。

在主要線條的每一個分支上，用大號字清楚地標上關鍵詞，當你想到這個概念時，這些關鍵詞立刻就會從大腦里跳出來。

運用你的想象力，不斷改進你的思維導圖。

在每一個關鍵詞旁邊，畫一個能夠代表它、解釋它的圖形。

用聯想來擴展這幅思維導圖。對于每一個關鍵詞，每一個人都會想到更多的詞。比如你寫下“橙子”這個詞時，你可以想到顏色、果汁、維生素C，等等。

根據你聯想到的事物，從每一個關鍵詞上發散出更多的連線。連線的數量根據你的想象可以有無數個。

教你繪制一幅自己的思維導圖

思維導圖就是一幅幫助你了解并掌握大腦工作原理的使用說明書，并借助文字將你的想法“畫”出來，便于記憶。

現在，讓我們來繪制一幅“如何維護保養大腦”的思維導圖。

你可以試著按以下步驟進行：

準備一張白紙（最好橫放），在白紙的中心畫出你的這張思維導圖的主題或關鍵字。主題可以用關鍵字和圖像（比如在這張紙的中心可以畫上你的大腦）來表示。

用一幅圖像或圖畫表達你的中心思想（比如你可以把你的大腦想象成蜘蛛網）。

使用多種顏色（比如用綠色表示營養部分，紅色表示激勵部分）。

連接中心圖像和主要分支，然后再連接主要分支和二級分支，接著再連二級分支和三級分支，依次類推（比如“營養”是主要分支，“維生素”、“蛋白質”等是二級分支，“維生素A”、“B族維生素”、“卵磷脂”等是三級分支等）。

用曲線連接。每條線上注明一個關鍵詞（比如“滋潤”、“創造力”等）。

多使用一些圖形。

好了，按照這幾個步驟，這張思維導圖你畫好了嗎？

下面就是編者繪制的一張“如何維護保養大腦”的思維導圖，僅供大家參考。