要知道，身材瘦小并不能說明體格有問題，每個孩子發(fā)育的時間不一樣，有的孩子在十三四歲的時候還不到1.4米，可是到了十七八歲就能長到1.9米，有的孩子在身體發(fā)育高峰期，幾個月就可以長七八厘米。所以，只要孩子的身體沒有疾病，家長不用過分擔(dān)憂孩子的身體健康，要讓他們自己開啟身體保護功能，要順其天性，不要單方面揠苗助長。

除此之外，小偉媽媽的情緒過于緊張，總是擔(dān)憂孩子的營養(yǎng)跟不上，把自己的關(guān)注點都引到了孩子的飲食上，這成了小偉的精神枷鎖。小偉的本性是善良的，情緒是溫和的，只有在媽媽強迫自己吃東西時情緒才會變得不可控——此時小偉的情緒密碼開啟了自我保護程序。

在孩子的成長過程中，不是只有飲食是唯一重要的。孩子的情感陪伴、思想建設(shè)、體能開放、興趣特長、人生觀的建立等，都是父母需要在孩子的成長過程中關(guān)注的。如果專注力集中在孩子的某一方面，反而會讓孩子緊張，引起孩子的情緒抵抗。

在孩子還處于兒童期的時候，他們只能體驗情緒，隨著年齡的增長，他們還會逐步地思考情緒，試圖去理解參與到情緒事件中意味著什么。相應(yīng)的，他們建構(gòu)出一套有關(guān)情緒本質(zhì)和原因的理論。在這個構(gòu)建過程中，孩子認識到情緒不僅是外在表現(xiàn)，也與內(nèi)在的情感狀態(tài)相關(guān)。比如，一個小孩看到一個婆婆在流淚，他會根據(jù)眼淚猜測出婆婆很傷心。

小偉在很小的時候就用“不想吃”這個舉動來反抗媽媽的要求，在他第一次情緒波動時，媽媽的情緒并沒有得到激化，而是依然保持著和藹可親、溫和善意，所以，小偉根據(jù)媽媽的情緒判斷，得出媽媽對此并不生氣，所以自己就可以用這種媽媽并不反對的方式來抵抗媽媽。小偉的反抗情緒不斷上升，但是媽媽的情緒沒有隨之發(fā)生變化，這也是小偉為什么可以一直用這種非常不尊敬媽媽的方法來反抗媽媽的原因。

人的情緒是內(nèi)心活動的外在表現(xiàn)，孩子正是借助對媽媽情緒的猜測、思考，來做出自己行為正確性的判斷的。所以，小偉才會在家里和學(xué)校里出現(xiàn)兩種截然不同的人格表現(xiàn)。

對于小偉的這一問題，如果小偉在媽媽要求吃飯時表現(xiàn)出不尊重媽媽的情緒，父母就應(yīng)該指出小偉這樣做是錯誤的。要讓小偉根據(jù)媽媽的情緒表達意識到自己行為的錯誤，他才能在第一時間建立起正確的情緒表達。

孩子在不同場合的性格反差，也許正是一種不良情緒的前奏。如果父母能夠采用正確的教育方法，在孩子思考自己的情緒的時候，根據(jù)孩子的情緒判斷他們的需求，從而在第一時間糾正他們的錯誤情緒表達方式。

通過溝通，了解孩子的真正想法，并引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，孩子就會逐漸轉(zhuǎn)變，無論在學(xué)校、在家庭或者在社會都能一如既往地有好的表現(xiàn)。

5．抽動也是一種情緒的表現(xiàn)

人在長大后，總想回到過去，因為這個世界太嘈雜，只有童年才最無憂無慮。因此，每當(dāng)大人看到孩子悶悶不樂或者表達不滿的時候，總會不自覺地說出那句話——“小孩子嘆什么氣，難道你比大人的壓力還大？”

此時，如果我們能夠深入孩子的世界，就會發(fā)現(xiàn)，其實每個孩子都有自己的壓力，這種壓力與年齡無關(guān)，比如年幼的孩子感到壓力，可能是因為大小便、搶玩具、無法表達自己需求等；上學(xué)后，孩子感到壓力，可能是因為學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系、家庭因素等；等孩子再大一點，還可能因為升學(xué)、相貌、過高的期望值等因素感到壓力，壓在他們心頭的重量，可能會遠超大人的想象。

然而，當(dāng)孩子感到壓力時，只有很少的孩子會選擇向大人傾吐心聲，一方面是因為他們的語言表達能力有限，無法清晰地表明自己的處境；另一方面可能是由于他們自身知識及經(jīng)驗的缺乏，不懂得向大人求助的方法。還有一種可能，就是孩子選擇與父母交流，卻沒有得到應(yīng)有的重視。

不管是哪一種情況，都會導(dǎo)致他們出現(xiàn)問題。這種壓力積蓄在孩子的心里，不能為他們自身所消化，就會迫使孩子借助身體幫助自己轉(zhuǎn)移情緒，從而表現(xiàn)出很多身體癥狀。如果你的孩子也有類似的舉動，不要懷疑，那是你的孩子在提醒你：我的情緒出現(xiàn)了問題，我非常需要你的幫助……

小遠是一名四年級的學(xué)生，長得胖乎乎的，可愛極了。但是，在最近一段時間，我卻頻頻收到其他任課老師的投訴，說小遠在課堂上搗亂，擾亂課堂秩序。我很奇怪，小遠絕不是那種會調(diào)皮搗蛋的孩子，難道是到了叛逆期？

正好我沒課，就走到教室外面聽里面的動靜。孩子們正在上外教課，沒過一會兒，我果然聽到教室里面?zhèn)鱽硪魂囼}動，只見小遠低著頭，從嗓子里發(fā)出一種像八十歲的患了多年喉疾的老爺爺一樣的一連串“哼……啊……吭……”的聲音。

同學(xué)們對小遠的這個習(xí)慣已經(jīng)見怪不怪，但新來的外教老師皺起了眉頭。她放下書本，神情嚴(yán)肅地看著同學(xué)們。

因為小遠坐在第一桌，中國助教便走到他的桌子前輕輕地敲打桌面，讓他保持安靜。幾次提醒后，情況并沒有得到改善，助教老師干脆就站在小遠的身邊。一下子，小遠被老師看得死死的，他不得不看著外教老師上課。這個時候，他的嗓子又不由得發(fā)出了“哼……啊……吭……”的聲音。

外教老師有些惱羞成怒，她用英文和中文助教老師交流著什么，助教在連說了幾個“yes”后，便對同學(xué)們說：“同學(xué)們，請不要發(fā)出奇怪的聲音，這會讓外教老師覺得你們不尊重老師。”小遠意識到自己惹了禍，立刻捂住自己的嘴巴，于是，怪聲消失了。

外教老師繼續(xù)講課。可是還沒有五分鐘，小遠又忍不住發(fā)出“哼……啊……吭……”的聲音，外教老師憤怒地看著班上的學(xué)生，用極為低沉的聲音說了一連串英語。大家把目光轉(zhuǎn)向助教，助教神情嚴(yán)肅地對小遠說：“請你不要再發(fā)出這樣的聲音，這種聲音是對授課老師的不尊敬。在美國，不尊敬老師的學(xué)生是會受到教導(dǎo)主任的懲罰的。請大家一定要尊重老師。”

小遠感覺到了事態(tài)的嚴(yán)重性，他極力克制自己不要發(fā)出聲音，可越是這樣想，他的嗓子就越不受控制。最后，外教老師終于受不了了，情緒崩潰地對著助教說了很多話，然后打開門離開了教室。

助教老師也很氣憤，他對小遠說：“你是怎么回事？因為你的行為，外教老師拒絕繼續(xù)上課了！”小遠委屈地說：“老師，我也不知道，我有咽炎，我控制不住。大家都知道的。”說著，他又發(fā)出了那種咳嗽聲。教室里的空氣異常凝重，小遠膽戰(zhàn)心驚，站在那里不知所措。

看到這些，我心里明白了幾分。其實，小遠的“壞習(xí)慣”并不是一個個例，在我教過的班級中，幾乎每個班都有這樣的孩子。只是每個孩子的表現(xiàn)不同，有的是不停地打嗝，發(fā)出咕嚕嚕的聲音；有的是不停用手擦拭鼻子；有的是不停地擠眼睛；還有不停地用舌頭舔嘴唇的……各種各樣的表現(xiàn)不同，尤其在他們緊張或者無聊時，這種表現(xiàn)會更加突出。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時，很多父母的第一反應(yīng)就是：孩子病了。但輾轉(zhuǎn)幾個醫(yī)院，卻怎么都查不出問題。其實，這種身體狀況是孩子的一種情緒表達，叫作抽動性情緒。

抽動性情緒常表現(xiàn)為孩子擠眉、眨眼、努嘴、抽鼻子、清嗓子或轉(zhuǎn)頭聳肩，這些動作快速頻繁，且無目的性，總是不由自主地出現(xiàn)，在兒童中發(fā)生率極高，約為10%~30%。

它的表現(xiàn)方式也形形色色，還可以相互轉(zhuǎn)換。有的孩子剛開始可能會出現(xiàn)眨眼的情況，過一段時間又會變成歪嘴。

產(chǎn)生抽動的起始原因，有的是由于軀體局部刺激，如因眼結(jié)膜或者倒睫刺激眼睛讓患兒眨眼，因鼻塞而抽鼻子，但痊愈后，抽動的習(xí)慣保留了下來；有的是因為精神過度緊張；還有的與遺傳因素有關(guān)。大多數(shù)孩子的癥狀較輕，不影響正常的學(xué)習(xí)和生活，會在幾周或幾個月后自行消失，少數(shù)孩子的癥狀可以持續(xù)一年以上，甚至經(jīng)久不愈。

這些看似孩子的不良習(xí)慣，其實是孩子不良情緒的表達。引起孩子這種不良情緒的往往是某一件小事，給了孩子無法承受的壓力，讓他感到恐懼、害怕、擔(dān)憂，因此，他在潛意識中，就把這種內(nèi)心的感受通過不易被人發(fā)覺的小動作或者聲音表達出來。

幾天后，通過與小遠的交流，我終于找到了他產(chǎn)生壓力的原因。原來，因為以前的外教老師回國了，小遠的班級新來了一名外教老師。這個新老師四十多歲，體態(tài)臃腫，做事慢悠悠，總是板著一張臉，和以前年輕漂亮的女老師有很大的差別。

特別是上課的時候，以前的老師總是笑瞇瞇的，很喜歡和學(xué)生開玩笑，給孩子們講故事，課堂氣氛非常輕松。但是新來的老師表情嚴(yán)肅，講課的時候只是對著PPT照本宣科，少了很多的活力。對于英語能力還不夠強的孩子們來說，他們在課堂上只能默不作聲了，大家也不愿意參與老師布置的交流活動。

小遠比其他人更排斥新老師，經(jīng)常和后座的同學(xué)竊竊私語。久而久之，就有了這個嗽嗓子的毛病。

隨后，我對新來的外教老師解釋了這一情況。外教老師也對自己的行為感到非常抱歉，不僅向小遠道歉，和他握手和好，還在以后的教學(xué)中改變了自己的著裝方式，換上了更加輕松活潑的休閑裝，又買了很多小禮物跟孩子們玩游戲，課堂上又恢復(fù)了以往的那種歡聲笑語，小遠的“壞習(xí)慣”也隨即消失了。

父母課堂

孩子出現(xiàn)抽動現(xiàn)象，父母應(yīng)該怎么做？

1．觀察孩子的情緒是父母每天的必做功課

學(xué)會觀察，注意孩子平時的情緒特點，觀察是了解孩子最直接、最有效的手段。作為一個稱職的父母，不僅要觀察自己的孩子，也要觀察同齡孩子或者一起學(xué)習(xí)、活動的孩子的情緒特點，做到心中有數(shù)。

如果孩子出現(xiàn)了和其他孩子不同的表現(xiàn)，父母就要反思自己的行為是不是給孩子造成了情緒干擾。

2．如果孩子性格孤僻、不合群、內(nèi)向，偶爾情緒化，父母要更加關(guān)注

因為這種兒童的內(nèi)心極有可能隱藏著很多焦慮和不安等情緒。越早發(fā)現(xiàn)孩子的問題，越早做情緒管理，越有利于孩子的健康發(fā)展。

3．如果孩子有了抽動現(xiàn)象，不要責(zé)備，避免孩子的抽動情緒進一步加強

除了文中提到的抽動情緒外，孩子還會不由自主地敲打自己，這種行為被稱為“發(fā)聲與多種運動聯(lián)合抽動性障礙”。面對這樣的孩子，不能責(zé)備，以免對他們形成一種暗示。

只有讀懂孩子的行為舉止，進行科學(xué)的情緒引導(dǎo)，才能察覺到孩子無法說出的苦與痛，才能提供他們真正需要的幫助。

6．基因中攜帶的抑郁情緒

生活中，如果一個成年人長時間悶悶不樂，做什么也打不起精神，旁邊的朋友可能會提醒他：“你最近是不是抑郁了？”

但是，如果一個孩子表現(xiàn)出同樣的情緒，卻可能招來父母的一頓責(zé)怪，父母會覺得他是在偷懶、裝病。

因為在人們的一般認知中，很難把“兒童”與“抑郁”兩個字連接起來，即使孩子出現(xiàn)了一些消沉的情緒，父母和老師也會認為，小孩子哪懂什么叫抑郁？就是有點不高興，玩一會兒就忘了。

確實，相對于成年人，孩子還不能充分理解自己的情緒感知能力和表現(xiàn)方式。即使他們有心事，也很容易隨著注意力的轉(zhuǎn)移而暫時忘掉。但是，這種情緒只是被暫時擱置了起來，并沒有徹底消失。在父母的眼中，看到的可能是孩子最近變乖了、變安靜了……但他們并沒有注意到，孩子的內(nèi)在力量正在一點點流失。

這種流失往往會悄然發(fā)生，很少被人注意。但隨著這些情緒的不斷積攢，成了埋藏在孩子心里的一顆“情緒炸彈”，隨時可能被引爆。

丹丹的女兒小欣馬上就要上一年級了。這可是家里的頭等大事，所有人都被調(diào)動起來，只為了給小欣提供一個最好的教育平臺：爸爸負責(zé)給孩子擇校，準(zhǔn)備入學(xué)事宜；丹丹辭了職，做起了全職媽媽；同住的姥姥姥爺也表態(tài)，一定會做好小欣的后勤保衛(wèi)工作；爺爺奶奶也專門給孩子提供了教育基金。為了小欣的學(xué)習(xí)之路，一家人可謂做到了極致。

我有時看不過去，也想過要提醒丹丹，告訴她太過溺愛小欣，把她保護得太好了。但每次看到她和女兒幸福的樣子，這些話怎么也說不出口。因為我知道，她這個孩子來得太不容易了。

丹丹結(jié)婚后一直懷不上孩子，直到結(jié)婚八年后，才有了小欣，因為屢次流產(chǎn)，丹丹的子宮壁很薄，為了保住孩子，她拜訪了無數(shù)名醫(yī)，吃了數(shù)不清的藥，懷孕過程中基本沒有離開過醫(yī)院。對于她來說，小欣不僅是那段苦難的見證，更是自己對孩子的愛的無私證明。

正因為如此，小欣從出生以后，就得到了全家人無微不至的關(guān)心——每天的飯菜都是精心準(zhǔn)備的，健康美味又富含營養(yǎng)。媽媽每天都會為小欣穿什么想半天，絕不讓小欣熱著或者凍著。至于每天的鍛煉時間、學(xué)習(xí)時間，一家人也是按照精心制定的量表操作。

作為回報，小家伙也給一家人帶了無限的快樂。

看著小欣走進校園，丹丹怎么也不放心，就偷偷跟在后面觀察。剛開始，小欣表現(xiàn)得非常出色，她按照媽媽叮囑的話順利找到了自己的班級，但可能是教室的人太多，她站在門口望著教室里的中年老師，還有十來個和她一樣的小朋友，遲遲沒有進去。正在她紅著眼睛不知道怎樣辦的時候，老師走過來和藹地說道：“歡迎你，小同學(xué)。你叫什么名字？”

小欣怯怯地看著老師，小聲說：“張欣。”老師對著手里的名冊，說了句：“有你的名字，趕緊進來找個位置坐下。”可小欣似乎不怎么情愿，小嘴一噘，紅紅的眼圈里立刻流出了眼淚。

老師看到小欣哭了，趕緊把她抱在懷里，安慰她，問道：“寶貝，怎么了？”小欣噘著小嘴，慢吞吞地說：“想媽媽。”

老師溫柔地安撫著小欣的情緒，說道：“嗯，小朋友都會想媽媽，放學(xué)后很快就能見到媽媽了，好嗎？”聽到這句話，小欣停止了哭泣，找了個位置坐了下來。

親眼看到這一幕的丹丹心里更加不放心了，又繼續(xù)在窗外觀察著小欣的一舉一動。

通過一上午的觀察，丹丹發(fā)現(xiàn)小欣比同齡的孩子愛哭。課間，小朋友無意間把她的鉛筆盒碰到了地上，她不知道怎么辦，既不和同學(xué)理論，也不撿起鉛筆盒，一個人在座位上默默地哭泣，直到老師過來幫她處理好。

上課的時候，小欣寫字找不到橡皮，老師便把自己的橡皮拿給她用。但她一定要找到自己那一塊，如果老師說找不到，她的眼圈又會立刻泛紅，眼淚就像泉水一樣，說來就來。

到了中午吃飯的時候，小欣吃不完飯盒里的飯菜，但老師說不能剩飯，小欣努力吃了又吃，不一會兒眼睛又紅了。老師問清原因后，告訴她：“今天剩下沒有關(guān)系，明天吃多少裝多少，好嗎？”小欣便覺得老師這句話是在批評她，眼淚又流了出來。老師只好抱著她耐心地給她講解吃飯的注意事項。

終于，放學(xué)了。一直在學(xué)校周圍徘徊的丹丹假裝剛剛趕到的樣子，在校門口等著接小欣放學(xué)。不一會兒，小欣排著隊出來了，但一看到媽媽，就又開始哭起來。

雖然孩子在入學(xué)后普遍有一些不適應(yīng)，但小欣的表現(xiàn)卻讓丹丹認識到了問題的嚴(yán)重性。畢竟班里的其他孩子都能較好地適應(yīng)學(xué)校生活，為什么小欣會像林黛玉一樣動不動就流眼淚呢？

面對丹丹的不解，我告訴她，小欣的這種情況，可能是一種抑郁情緒的外在表現(xiàn)。

同成人復(fù)雜的抑郁成因相比，兒童的抑郁多是受心理刺激引起的，如與父母分離，家庭不和受罰，考試不好等，在八歲以上的兒童身上更為多見。

不同時期的兒童表現(xiàn)有所不同，一般表現(xiàn)為：情緒低落，哭鬧，發(fā)脾氣，興趣減退，自我評價低，不想學(xué)習(xí)，注意力不集中，成績下降。嚴(yán)重的甚至有自殘、自殺等傾向。

丹丹一聽就急了，小欣竟然得了抑郁癥？我趕緊告訴她，并不是每個愛哭、內(nèi)向的孩子都有抑郁癥，他們大部分只是一些抑郁情緒的積累罷了，只要父母善于給孩子進行情緒疏導(dǎo)，問題一般都會解決。

就以小欣的事情而言，她之所以出現(xiàn)這樣的情況，更多的是在家庭教育過程中，家庭給予了她過多的呵護。在她之前接觸的所有社會關(guān)系中，都是友善和關(guān)心，所以在進入學(xué)校前，她所扮演的社會角色只有一個——被愛護的角色。

小孩子在出生之后，就要不斷地感受社會的存在，感受社會活動中存在的不同的角色。而過于單一的角色，會讓孩子一下子無法適應(yīng)多角色的狀態(tài)。比如，小欣到了學(xué)校，她就要處理和同學(xué)之間的摩擦，這就是最簡單的社會角色的建立。只有處理好這種摩擦，才會讓她內(nèi)心更加健康。

另外，小欣的性格一直比較內(nèi)向，當(dāng)她遇到困難時，就會表現(xiàn)出抑郁的情緒，用默默流淚表示自己內(nèi)心的不舒服。但是她從不把內(nèi)心的不快樂表達出來，也不會通過和老師同學(xué)進行交流以獲得有效的幫助。在沒有上學(xué)前，家長幫她處理了所有的問題，所以在學(xué)校面對新問題時，她不知道如何解決，這就造成了心理障礙，隨即表現(xiàn)出抑郁的情緒。

面對孩子的抑郁情緒，父母首先要有平常心。我們每個人都或多或少有一些抑郁情緒，特別是小孩子，剛剛換了一個環(huán)境，孩子必然有很大的不適應(yīng)，很容易出現(xiàn)情緒低落的情況。如果父母也表現(xiàn)得特別敏感，就會給孩子不好的暗示。

尤其對一些容易患抑郁病的兒童而言，往往是他們自身就存在著抑郁基因，是否表現(xiàn)出來，就要看他們在后期的生活中是否遇到可以激活這些基因的外界因素。

因此，為了孩子的健康，父母要學(xué)會以身作則，把自己勇敢的一面展現(xiàn)在孩子面前。

除此之外，還要多和孩子交流，幫他們分析問題，并且找到他們可以實現(xiàn)的具體方法。比如，小欣離開家人，要和很多陌生人一起度過很長的時光的時候，父母就要讓小欣把哭的原因表達出來，哪怕她說不清楚，也不要阻止她。

要知道，訴說本身就是一種緩解情緒的方法。

面對困難時，父母要給予積極的引導(dǎo)。比如媽媽可以告訴小欣：“橡皮丟了，媽媽也覺得很難過，但是媽媽相信老師一定會找到。”然后，在征得小欣的同意后，再買一塊橡皮。先肯定老師的做法，再得到小欣的認可，是為了讓小欣緩解內(nèi)心的壓力，不至于造成心理問題。

最后，我也想提醒各位父母，每個家庭養(yǎng)育孩子的過程都是艱辛的，但孩子是獨立的個體，無論是幾歲的孩子，在不同的人生階段都有自己需要解決和面對的問題。對于這些問題，如果父母過多參與，而不給予他自己嘗試、感受、體驗的機會，孩子的成長就會滯緩。

這不僅僅是能力上的滯緩，更是情感、心理上的滯緩。所以，在適當(dāng)?shù)臅r候?qū)W會放手，才是給孩子真正的愛的保護。

01

孩子的情緒并沒有我們想象的那樣恐怖，理解、重視孩子的情緒，幫助他們找到情緒的根源，做出正確的引導(dǎo)，是讓孩子建立情緒管理的第一步。

02

在父母與孩子的溝通中，60%是情緒，40%是內(nèi)容。作為父母，如果不能在孩子面前處理好自己的情緒，再好的內(nèi)容也會失去意義。

03

沒有害怕失敗的孩子，只有害怕孩子失敗的父母。當(dāng)面對失敗時，給孩子哭的機會，教他們正確看待失敗這件事，才能從根本上控制不良情緒的蔓延。

04

在孩子的成長過程中，父母需要關(guān)注他們的思想建設(shè)、體能開放、興趣特長、人生觀的建立，等等。如果專注力過于集中在某一方面，反而會讓孩子緊張，引起孩子的情緒抵抗。

05

孩子的很多不良習(xí)慣，其實是孩子某種不良情緒的表達。因為無法疏解，他們就把內(nèi)心的感受，通過不易被人發(fā)覺的小動作或者聲音表達出來。

06

孩子是一個獨立的個體，如果不給予他們自己嘗試、感受、體驗的機會，孩子的成長就會滯緩，不僅僅是能力上的滯緩，更是情感、心理上的滯緩。