堅持鍛煉：我樂故我在

2014年7月29日星期二

前日騎行北窯后，一直堅持騎行較近的方山，單程11公里，一個半小時左右，去時上坡回時下坡，線路很經(jīng)典。或早或晚，或月明之夜，時間也好安排。現(xiàn)在感覺身輕了不少，腿部有力，少沉墜感，肺活量提高不少，速度亦比以前快很多，今天未變檔騎至山上，自己著實有些驚訝。另最大收獲是心情的放松和愉悅！

欣喜之余，遂作一詩：

方山新雨后，我與同伴游。

濃岱展新景，淺姿分外柔。

昨經(jīng)滄海水，今乘晏河舟。

君且弄愜意，何來蹙眉頭？