在做任何事情以前，如果能夠充分肯定自我，就等于已經成功了一半。當你面對挑戰時，你不妨告訴自己：我就是最優秀的和最聰明的，那么結果肯定是向積極的方向發展。肯定自己，是對自我價值和能力的認定，與別人做得怎樣好無關。

只要我過得比你好

有一項調查表明，95%的都市人都有或多或少的自卑感，在一生之中幾乎所有人都會有懷疑自己的時候，感到自己的境況不如別人。這是為什么呢？潛藏在人心中的好勝心理、攀比心理是這一問題的根源。

我們總把他人當作超越的對象，總希望過得比別人好，總拿別人當參照物，似乎沒有別人便感覺不到自身存在的價值。于是乎，工作上要和同事比，比工資，比資格，比權力……生活上要和領居比，比住房，比穿著，比老婆，就連孩子也不能放過，也成了比的犧牲品，“我的孩子班里學習第一名，比你的兒子強”，洋洋得意者說。既然是比，自然要比出個高下，比別人強者，指高氣昂，夜郎自大。不如別人者便想著法子超過他，實在超不過便拉別人后腿，連后腿也拉不住者便要承受自卑心理的煎熬。]

如果我們能持一種積極的態度去和別人比較，不如別人時便積極進取，爭取更上層樓；比別人強時便謙虛謹慎，樂觀待人，豈不更好？齊格勒有句名言說得好：“所謂成敗，不是以自己和別人的成就相比較，而是以自己的能力來衡量。”

事實上，天外有天，人外有人，我們不可能在任何方面都比別人強，勝過別人。太要強的人，一味和比自己強的人比，結果由于心靈的弦繃得太緊了，損耗精神，很難有大的作為。雨果在《悲慘世界》中說：“全人類的充沛精力要是都集中在一個人的頭顱里，全世界要地都聚集于一個的腦子里，那種狀況，如果延續下去，就會是文明的末日。”俗話說，學業有先后，術業有專攻。每一個人都有自己的特長，也都有自己的短處，一個人只要在自己從事的專業領域中有所成就便不虛此生。千萬不要看到別人的一點長處就失去心理平衡。每一個人把自己做好是最重要的，最好不要與別人比高低，比大小。每一個人在這個世界上都具有獨一無二的價值，就像人的手指，有大有小，有長有短，它們各有各的用處，各有各的美麗，你能說大拇指就比小拇指好嗎？

一味和別人比是件不聰明的事，因為即便勝過別人，又會有“槍打出頭鳥，出頭的椽子先爛”的危險。古人云：“步步占先者，必有人以擠之。事事爭勝者，必有人以挫之。” 生活中也確實是這樣，如果一個人太冒尖，在各方面勝過別人，就容易遭到他人的嫉妒和攻擊，而與世無爭者反而不會樹敵，容易遭人同情，所以說“人勝我無害，我勝人非福”。

其實，最好的處世哲學還是不與人比，做好你自己，每個人都有自己的生活方式，有自己存在的價值和理由，干嘛要和別人比呢？如果心里難受，實在要比的話，倒不如把自己當作競爭對手，和自己的昨天比，今天和自己的昨天比，明天和今天比，一天比一天充實，一年比一年長進，這樣既不會沾惹是非恩怨，自己還能更上層樓，豈非自求多福？當然，比也并非是有百害而無一利，它在形成競爭，推進社會前進中有不可磨滅的作用。現代社會是一個競爭的社會，如果大家都不爭先，都去爭“后”，那么社會如何發展進步呢？

俗話說：“知足常樂。”做人首先要滿足，然后再抱著友善的態度和別人比，比學習，比進步，而不是比享樂，只有這樣才能共同進步，才能真正體會到生活的樂趣。

努力提升自己

當一個人發現自己不如別人時，不是去努力提高自己，而是貶低別人，這種行為便是嫉妒。嫉妒之心，人皆有之，但有輕重之分。在以競爭為主要特征的市場經濟中，嫉妒似乎成了一種比SARS更為嚴重的流行病，成了社會的洪水猛獸。

培根說：“嫉妒能使人得到短暫的快感，也能使不幸更辛酸。”嫉妒是一種復雜的情緒，它認為別人往前走就是自身的后退，于是敬畏、屈辱、自卑、惱怒之情便紛至沓來，嘶咬著人的心。這當然是難以忍受的，怎么辦呢？最好的辦法是尋出對方的短處來。實在尋不出來時，就想辦法造個謠，拼著命把別人拉下來，因而心胸狹窄之人必然是自己長進了，就不允許別人長進；自己不長進，尤其不允許別人長進。這就是魯迅先生所說的拖人下水的辦法：“我不行，而他和我一樣，大家活不成，拉倒大吉。”

有嫉妒心的人，自己不能成就偉大事業，便盡量低估他人的偉大，使之與他本人相齊，或者用懷疑別人動機、誣蔑別人偽善的辦法，來剝奪別人可敬佩的成就。于是，因嫉妒而產生的種種心態便表現出來：或消極沉淪，萎靡不振；或咬牙切齒，惱羞成怒；或鋌而走險，害人毀己。嫉妒比墳墓更殘酷。

誠如莎士比亞所說：“一個生性嫉妒的女子所產生的毒害較瘋犬有過之。”遭受嫉妒的一方固然如同陷入地獄里一般備受折磨，嫉妒者本身也同樣猶如陷身螞蟻窩的小蟲一樣受煎熬。你說，這該有多可怕？

嫉妒者受到的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。嫉妒對嫉妒者之所害，正如鐵銹之為害鐵。心胸狹窄者之所以避免不了失敗的結局，就在于他們存心不良。不愿別人超過自己倒還罷了，要命的是，當自己倒霉之時，也要別人沒好日子過。要達到這樣的目的，除了傷人害己，真的別無他途了。

羅素說：“善妒的人，不但從自己所有的東西中拿掉快樂，還從他人所有的東西中拿掉痛苦。”既然嫉妒如毒素，就要轉移它，不讓嫉妒之火成為心中的繩索。你要明白，嫉妒實質上是在不知不覺中頌揚了自我。孤傲和自以為是，是進取心的大敵。一滴水成不了海洋，一棵樹成不了森林。任何事業的成功都少不了合作，而嫉妒卻總是會拆散所有的合作。因而，克服嫉妒，你我就要時刻提醒自己：只有你自己將一事無成。

巴魯克說：“不要妒嫉。最好的辦法是假定別人能做的事情，自己也能做，甚至做得更好。”記住，一旦你有了妒忌，也就是承認自己不如別人。你要超越別人，首先你得超越自身。波普曾經說過：“對心胸卑鄙的人來說，他是嫉妒的奴隸；對有學問、有氣質的人來說，嫉妒卻化為競爭心。”堅信別人的優秀并不妨礙自己的前進，相反，卻給自己提供了一個競爭對手，一個榜樣，能給你前所未有的動力。事實上，每一個真正埋頭沉入自己事業的人，是沒有功夫去嫉妒別人的。

別人越嫉妒，自己越自信

知道別人為什么嫉妒你嗎？因為你很幸福、快樂；你在工作上得到了晉升；你獲得了一筆不小的收益；你的身材、容貌、智慧、財富、能力很出眾；你正當年華、意氣風發，身上有著無可估量的潛力。無論是與生俱來的優勢，還是通過努力爭取的快樂，抑或你的幸運，這些都是你足夠自信的資本，那么你何必還愁眉不展，為了一個嫉妒你的人長吁短嘆，甚至爆發，最終選擇離職呢？

事實上，你應該面帶微笑，友好地向對方說聲謝謝，因為正是他的嫉妒明確了你目前享有的快樂和幸福，也使得你更加肯定自己的優勢在哪里！

自信是自己相信自己，是成功的源泉。一個沒有自信的人，不管能力多強，才華多出眾，遇到多大的好事，他都不能給予自己肯定，甚至以消極悲觀的心態對待自己面臨的好事。正是不自信讓其無法正確看待他人的嫉妒，他并不認為招致嫉妒是自己有某方面的優勢，而是覺得對方在找自己的碴兒，可能看不慣自己，以致懷疑自己有諸多缺點，從而更加自卑。自卑感很容易讓人失去正確的判斷力，做出不理智的選擇，并導致惡劣的后果。

黃小茂和馬榮是同事，黃小茂工作能力強，但心直口快，得罪過不少同事，也得罪過老板。馬榮雖工作能力一般，但很會處理上下級及同事的關系，所以同事和老板都喜歡他。不過，能者多勞，多勞多得。黃小茂雖然在辦公室不受歡迎，但因為工作能力突出，每次拿到的薪酬比包括馬榮在內的其他任何同事都高，這讓馬榮很嫉妒，并跟其他同事聯合孤立黃小茂。黃小茂原本已經有兩個處得很差勁的同事，現在看見自己被更多人孤立，心想自己處理人際關系的能力也太差勁了，于是心里很自卑，可又想自己天生就是這樣的人，直來直去，改變自己是不可能的。于是，也不主動跟其他人搞好關系，久而久之，自己就成了光桿司令一個，沒人愿意搭理了。黃小茂瞧著形單影只的自己，在巨大的心理壓力下，最終只能選擇離職。但是，就像為了發泄這一段時間以來受到的冷落一般，打定主意離開時，黃小茂找了個碴兒，與馬榮大吵了一架，沒想到所有人都站到馬榮一邊，大家怒目圓睜，摩拳擦掌，恨不得將黃小茂撕碎。最后，黃小茂帶著眾人的羞辱，以及個人糟透的心情離開了公司。整整半年時間，他都無法從這次離職的陰影中擺脫出來。

這都是自卑作祟釀成的惡果。都說改變自己，并不是給誰看，僅僅只是為了讓自己生活得更好。如果黃小茂能稍稍改變一下自己的脾氣，主動做出讓步，改善同事間的關系，加上自己的能力優勢，一定能大有作為。但是，對自身優勢的忽視，以及對自身缺點的自卑，最終導致的結果是丟了工作不說，還被千夫所指，此后自己就成了別人茶余飯后的反面教材，真是得不償失啊！

由此看來，對于自卑者，自己的優勢反而成了個人發展的路障。恰恰相反，對于自信者，個人的缺點和瑕疵卻能成為進取的起點、超越別人的理由。

德國著名音樂家門德爾松被稱為“交響曲之父”，雖然他創作了很多經典曲目，但他的長相卻讓人大失所望：矮個，而且還駝著背。

身體的缺陷影響了他的婚姻，以至于天才的音樂家很長時間都是孤身一人。后來，他去一個朋友家小住，朋友的女兒弗美姬貌美如花，如天使般純潔。門德爾松對其一見傾心，即便他自慚形穢，但最終還是鼓起十二倍的勇氣向女孩表白，但女孩還未等他說完就羞答答跑走了。

門德爾松知道女孩逃避的原因，可是他并不想就這么放棄，于是再一次鼓起勇氣敲開了弗美姬的房門：“你一定相信婚姻是天注定的吧！”當得到女孩的肯定答復后，門德爾松繼續說道：“每個男孩子出生時，上帝都告訴他，哪個女孩子將來會同他結婚。我出生時，上帝為我指出了那個女孩子，并說你的妻子將是個駝背。我大聲喊道：‘上帝，一個女孩子駝背對她太殘酷了，讓我來替她做駝背，讓她變成美麗的姑娘吧！’”