前 言

隨著社會經濟的高速發展，人們對健康的理解已經不再局限于身體的健康，而是擴展到心理的健康。高職大學生不僅要學好專業知識和技能，而且要學會及時處理在日常學習與生活中產生的心理問題，掌握情緒管理和壓力調控等基本技巧，培育良好的心理素質。

作為高校的心理健康教育者，筆者深深感受到加強大學生心理健康教育、全面提升大學生的心理素質與健康水平的緊迫性和重要性。對大學生開展心理健康教育，是大學生健康成長的重要保證，也是大學生其他諸多素質得以提高的前提。成功學家拿破侖?希爾說過：“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理。”真正的健康是“身心健康、道德健康以及良好的社會適應”。大學生的心理健康是其將來事業成功、人生幸福的前提。基于以上考慮，我們組織了具有豐富心理健康教育經驗的一線老師編寫了本書。本書具有如下特色。

（1）教育性。心理健康教育是以開發學生身心潛能，完善和提高學生心理素質為宗旨的教育，在各章的論述中，我們介紹了一些可以促進高職大學生健康心理的方法和措施。

（2）針對性。書中的內容主要針對當前高職大學生存在的典型心理問題、心理障礙進行闡述，如適應性障礙、學習障礙、戀愛心理、時間管理、人際關系心理、人格發展、情緒管理等。

（3）可操作性。本書結合高職大學生的學習和生活實際，增加了課外實踐與心理測試內容，方便教師教學和學生學習。需要說明的是，本書所附的部分心理測試的測試結果具有相對性，希望同學們將測試結果僅作為一種參考。

（4）先進性。本書引入心理學界較新的研究資料和文獻，可拓寬高職大學生的知識面，激發高職大學生的學習興趣。

本書由張海鷹任主編，王靖、王冬華、高再秋、高云、彭錦華任副主編。參加本書編寫的人員具體分工如下（依編寫章節的先后順序）：胡研編寫第一章，高再秋編寫第二章，王冬華、彭錦華編寫第三章，馬濤、祝林源編寫第五章，高云編寫第四章和第十二章，楊小殊、李寶紅編寫第六章，梁偉業編寫第七章，張海鷹編寫第八章和第九章，王靖編寫第十章，王靖、王冬華編寫第十一章。全書由張海鷹確定編寫體例并統稿、定稿，由何超教授審稿。

由于時間緊，加上編者水平所限，書中疏漏及不妥之處在所難免，敬請各位讀者和專家指正，意見反饋郵箱ncemay@126.com。

編 者

2019年7月6日