序

目前大學(xué)生心理健康教育已受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和時(shí)代的需要對(duì)大學(xué)生心理健康教育提出了新的要求。一方面大學(xué)生在生理上已經(jīng)成熟，但心理上正處于從不成熟向成熟過(guò)渡的階段，他們會(huì)面臨很多人生發(fā)展的新問(wèn)題；另一方面“00后”大學(xué)生出生在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時(shí)代，他們?cè)谖镔|(zhì)基礎(chǔ)豐富、文化內(nèi)容多元化、價(jià)值取向多樣化的社會(huì)中長(zhǎng)大，其價(jià)值取向、思想觀念、人生態(tài)度、行為方式等方面都顯現(xiàn)出變化和特殊性。快速發(fā)展的社會(huì)給大學(xué)生帶來(lái)了沖擊，同時(shí)也給高校心理健康教育提出了新的挑戰(zhàn)。

擁有健康的心理和良好的心理素質(zhì)，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，更是現(xiàn)代人才發(fā)展的需要。對(duì)于高等教育，《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》明確指出：“加快創(chuàng)建世界一流大學(xué)和高水平大學(xué)的步伐，培養(yǎng)一批拔尖創(chuàng)新人才，形成一批世界一流學(xué)科，產(chǎn)生一批國(guó)際領(lǐng)先的原創(chuàng)性成果，為提升我國(guó)綜合國(guó)力貢獻(xiàn)力量。”而拔尖創(chuàng)新人才應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)。大學(xué)是培養(yǎng)高質(zhì)量人才的地方，創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力、適應(yīng)能力和實(shí)踐能力是考核高質(zhì)量人才的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)。

我閱讀完本書稿件，總結(jié)了本書的4個(gè)特點(diǎn)。

一是內(nèi)容有針對(duì)性。本書緊扣時(shí)代的發(fā)展，結(jié)合大學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，從大學(xué)生的心理發(fā)展任務(wù)出發(fā)，對(duì)大學(xué)生常見的困惑和問(wèn)題及其應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行了闡釋和分析。

二是編排形式活潑。本書選取大學(xué)生實(shí)際生活中的案例，從兩個(gè)主人公及其身邊的人物出發(fā)展開論述，案例生動(dòng)活潑，貼近大學(xué)生活，并從理論上進(jìn)行深入淺出的分析。

三是活動(dòng)可操作。每章都有課堂活動(dòng)和技能學(xué)習(xí)，這些活動(dòng)可以有效地幫助大學(xué)生提升心理素質(zhì)。

四是有配套的視頻和音頻內(nèi)容。學(xué)生可以進(jìn)行自主訓(xùn)練，以滿足不同的學(xué)習(xí)需求。

本書既可以滿足大學(xué)生了解心理健康知識(shí)的需要，又能使其從活動(dòng)中提升心理素質(zhì)，同時(shí)對(duì)從事大學(xué)生心理健康教育工作的人員或其他青年人有很大的參考價(jià)值。概括來(lái)講，本書是一本集知識(shí)和技能提升為一體，可讀性和可操作性很強(qiáng)的教材。

夏翠翠和涂翠平都是我的學(xué)生，夏翠翠畢業(yè)十幾年來(lái)一直在北京師范大學(xué)從事大學(xué)生心理健康教育工作，涂翠平畢業(yè)后先后在北京科技大學(xué)天津?qū)W院、北京郵電大學(xué)從事了多年大學(xué)生心理健康教育工作，這本書也是她們對(duì)這么多年來(lái)自己工作經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)的一個(gè)總結(jié)。作為老師，很欣喜地看到她們?nèi)〉玫拿恳粋€(gè)進(jìn)步和成長(zhǎng)，祝愿她們?cè)谖磥?lái)的工作中取得更多的成績(jī)，為大學(xué)生心理健康教育做出自己的貢獻(xiàn)！

方曉義

2019年6月10日于北京師范大學(xué)