內 容 提 要

本書是為幫助大學生更好地理解心理健康、更好地了解自己，學習心理自助與互助的方法，打造大學生的“軟實力”——心理素質，擴展生命的廣度，提升生命質量而編寫的。本書分為11章，主要內容包括大學生心理健康概述、大學生健全自我意識塑造、大學生人格發展與心理健康、大學生學習心理、職業生涯規劃與大學生活設計、大學生的人際關系、大學生健康戀愛及性心理的培養、大學生情緒管理、大學生壓力管理與挫折應對、大學生生命教育與心理危機應對、心理咨詢等。本書配套慕課由北京師范大學夏翠翠主講。

本書可作為大學生心理健康教育與輔導方面的通識教材，也可以作為高校相關教職人員了解大學生心理的參考書，同時還可以作為青少年健康成長的指導手冊以及青年人提高自身心理素質的自學用書。