前 言

加強和改進大學生心理健康教育，提高大學生整體心理健康素質，不僅關系到大學生的學習、生活與成長，而且關系到人才培養的質量。讓每個大學生身心健康、人格健全，不僅是高校素質教育追求的目標，也是全社會和每個家庭希望實現的目標。

本書編寫人員均為從事大學生心理健康與咨詢工作的一線教師，不僅有著深厚的理論功底，而且具有豐富的教學經驗和實踐經驗，對目前大學生的心理狀態有比較深的了解和認識。本書不僅包含了新的心理學理論研究成果，而且在編寫結構上突出了心理學教材的實用性。作者期望大學生在學習本書后，可以了解自我，積極面對學習和生活，為走入社會做好心理準備。本書的特點如下。

（1）本書重視實用性而非系統知識的傳授，編寫重點放在對心理健康知識的理解與運用上，目的在于提高大學生的自我調節能力。

（2）本書的結構設計具有一定的新穎性和時代性。本書不僅有心理健康知識的呈現、相關案例的分析，而且有心理活動的體驗等。每章包含擴展閱讀、課堂活動、心理測試、推薦閱讀等模塊，并且采用一定數量的漫畫圖片和表格，介紹相關內容以符合當代大學生的閱讀特點。

（3）本書在編寫過程中既努力突破以往心理學教材說教的形式，又力求保持心理健康教育的科學性，使其內容與時俱進。

本書由李莉、周石其任主編，曾智斌、羅佳、劉慧任副主編。具體編寫分工如下：江西理工大學周石其編寫第一章、第三章、第八章；江西理工大學曾智斌編寫第二章；江西理工大學李莉編寫第四章、第五章、第六章、第九章；江西理工大學李莉、馬蓉編寫第七章；南昌豫章學院羅佳、江西理工大學劉慧編寫第十章。各章插圖繪制分工如下：劉蕓菲、賴旭慧、宋雪林、汪金龍繪制第一章的插圖；劉蕓菲繪制第三章、第九章的插圖；陳林林繪制第二章的插圖；符晨曦繪制第四章、第五章的插圖；周瑾婧繪制第六章的插圖；汪金龍繪制第七章的插圖；賴旭慧繪制第八章的插圖；宋雪林繪制第十章的插圖。

編 者

2019年5月