無論歡喜抑或是哀傷，都是人與生俱來的情緒情感，情緒沒有好壞之分，但不同的情緒能夠帶給我們不一樣的人生。

怎樣才能控制自己的情緒，讓每天充滿幸福和歡樂？前人的智慧教給我們一個千古永恒的秘訣——弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。只有無能者才自感江郎才盡，而我們每個人都并非無能者，除非讓自己變成一個被情緒牢牢控制的人。因此，我們必須不斷對抗那些企圖摧毀自己的力量，尤其是隱藏在心里的頑疾。...