很多人都很緊張，但還是要繼續做下去

說到另一種消極的感覺——焦慮，或許你想象不到焦慮的人原來數不勝數。威爾士傳奇歌手謝莉·芭熙（Shirley Bassey）承認：“我現在站在舞臺上時比以前更緊張”，但這并沒有妨礙她在擁有成千上萬觀眾的音樂會上，或在擁有數百萬觀眾的電視直播中完成出色的表演。我還曾經訓練過一位國際橄欖球隊的隊員，他所在的球隊曾是2003年橄欖球世界杯冠軍得主。雖然他因為在球場上的優秀表現而家喻戶曉，但他也曾在對著一小群企業家發表演說時感到局促不安。盡管如此，他最后還是下定決心要成為一位成功的演講者。

還有一件事或許你不知道，那就是有時你越是置身于自己非常害怕的情境，你越有可能享受這種情境，甚至還會在某種程度上忘記害怕，迸發激情，并開始對正在做的事情產生興趣，從以前的消極情緒中解放出來，變得無拘無束。例如，我也曾經非常害怕在公開場合講話，但通過練習，我克服了恐懼感，并且喜歡上了在公開場合講話的感覺。

由此可見：只有行動起來才能獲得自信力。