羞恥的力量

自戀創傷這個詞聽起來有點抽象，像個專業術語，和我們的直接感覺狀態離得有些遠。當我們的自尊心受到傷害時，我們真正感受到的情緒是什么呢？無論對極端自戀者還是其他人來說，自戀創傷自然會讓人受到傷害，但這種痛苦確切的性質究竟是什么？回顧納塔莉的一天，你會發現，在每一個場合，羞恥和屈辱都是她痛苦的核心。

意識到自己在睡眠需求上做出了糟糕的決定，她感到有點羞愧。塞萊娜的便條指出，納塔莉忘記打掃衛生間，這加劇了她的羞恥感。當接待員因納塔莉當天到得特別晚開玩笑時，她感到羞恥和屈辱。績效評估激起了她更強烈的羞恥感，因為她知道芭芭拉是對的，她的確常常匆匆忙忙完成她的工作并犯下粗心的錯誤，而聽到真相讓她感到無比羞愧。當布賴恩明確表示他打算中止他們的關系時，她覺得他的拒絕是又一種羞辱。這糟糕的一天激起了她內心深處痛苦的羞恥感，好像她是一個“輸家”。

從這個角度來看，躲避自戀創傷（例如指責、蔑視和憤慨）痛苦的防御策略可以被更準確地描述為“羞恥防御”。努力逃避羞恥和屈辱的感覺在自戀中發揮著核心作用。事實上，正如心理學家安德魯·莫里森所指出的那樣，羞恥是“自戀的陰暗面”，也是理解自戀的關鍵。下一章中，我們將仔細研究可以讓人感覺自己像個“徹底輸家”的深度羞恥感，以及極端自戀者是如何試圖證明自己是贏家的。

作為一名心理治療師，我每天都在應對羞恥防御。我的許多來訪者都依賴我們可以稱之為“自戀防御”的方式避免感到羞恥或自卑。以我的來訪者賈森為例，有一天，他在面談開始的時候抱怨他的妻子黛安娜。賈森曾承諾在本周早些時候打電話給他們的會計師進行預約，但后來完全忘記了這件事。在我和賈森面談的前一天晚上，黛安娜曾抱怨過他不可靠，他“總是”放棄他的承諾。自那開始，談話升級為徹底的爭吵。

“我不明白她為什么要這么說，”賈森對我說，“我整個星期都在格外緊張地工作，我只是忘記了。而且，我討厭她非要說我‘總是'那樣，好像我有多壞似的。我知道我本不應該這么做，但我還是摔門而去，還罵她是個潑婦。”

賈森繼續講了一會兒妻子喜歡批判、追求完美的本性以及她在辯論中人身攻擊的傾向。我聽他講的時候，覺得這有點像婚姻中言在此而意在彼的吵架，在其背后起作用的是不為人知的情感問題。黛安娜對賈森忘記預約的反應和賈森的防御反應似乎都過于激烈，其激烈程度與實際事件不成比例。當然，他們互相之間的反應是有歷史原因的：賈森還有其他承諾也沒有遵守，而黛安娜一直都有過分批評的傾向。但這似乎無法解釋兩人的情緒為何如此激動。此時，我已經比較了解賈森的情況，于是我問他，他的妻子是不是還會抱怨其他令她失望的地方。他的防御反應暗示著他不想承認她的抱怨或許是有理由的。

隨著本次談話的深入，我發現真正令黛安娜感到失望的極有可能是他們的性生活，或者說性生活缺乏。本周早些時候，她試圖和賈森做愛，而他再次拒絕了她，以身體疲憊和工作壓力的老借口糊弄過去。當賈森告訴我，他的妻子很生氣地抱怨他們很少有性生活時，他的整個態度和語氣都發生了變化。他不再防御，看起來無地自容。我問他缺乏性生活是否可能與他長期觀看互聯網色情內容有關，他終于承認了，他原本連對我——他的治療師——都不想承認這一點：他最近每天都在看色情片并自慰。他知道應該制止自己，這會影響他的婚姻，但不管他如何嘗試，他最后又會點開那些色情網站。

賈森不是一個極端自戀者，但他依靠自戀防御來應對自己的羞恥感。就像納塔莉因為她無法改變自己的行為并按時上班而感到羞恥一樣，賈森為無法控制自己看色情片成癮而感到羞恥，以至于他甚至不想在治療期間提及它。相反，他將焦點轉移到一場相對微不足道的吵架上，在此期間，他變得憤憤不平（摔門而去），將責任歸于他的妻子（認為是她喜歡批評人的錯），他甚至利用優越感和蔑視（稱她為潑婦）逃避現實，這一切都是為了避免對他看色情片成癮感到的羞恥。（我們將在第10章更多地討論羞恥感、成癮和自戀的關系。）

像賈森一樣，極端自戀者經常傷害周圍的人，因為他們試圖維護自己的自我感覺。毫無疑問，黛安娜感到沮喪和孤獨，當賈森稱她為潑婦時，她也很受傷。極端自戀者會給身邊的人帶來類似但更強烈的痛苦，他們有時直接采取行動傷害別人，而不僅僅是使用刻薄的言辭。在工作上、家庭中或人際關系里，你可能就正在遭受這種行為的傷害。你可能會發現自己與莉齊的經歷有很多相似之處，莉齊因為一段破碎的友誼而差點失去工作。