- 青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學習版）
- 高山 JUZPLAY運動表現訓練
- 196字
- 2020-07-10 15:44:00
3 三威脅姿勢
“三威脅”持球姿勢是一項非常重要的持球動作。球場上，球員常用這個姿勢作為投籃、運球或傳球的啟動姿勢。
動作要點
要點提示
護球為主
將球置于身前腰部位置，用身體和輔助手保護籃球，以避免對手搶斷，從而為后續得分提高成功率。
速度與姿勢
球場上，速度十分重要。保持屈膝和屈肘的姿勢，所有關節應該處于待命狀態并隨時準備運動。
錯誤姿勢
身體站立過直，雙手持球位置過高，使球距離身體較遠，容易被對手搶斷。