讓孩子不發燒，切記“虛邪賊風，避之有時”

無論風寒發燒、風熱發燒，還是其他類型的發燒，邪氣參與最多，也叫賊風。所以預防發燒最重要的就是“虛邪賊風，避之有時”（《黃帝內經》）。

賊風就是在我們沒有防備或者身體虛弱的情況下，偷偷侵入我們身體的風邪。古人說“避風如避箭”，足見虛邪賊風的危害之大。那么如果規避呢？

其實，預防孩子發燒，也就是調理好孩子的飲食、起居等。

1.孩子脾胃發育尚未完善，而攝入的飲食都需要脾胃的運化，如果孩子吃得太多，會加重脾胃的負擔，導致消化不良，所以平時家長可以少給孩子吃點，有利于孩子脾胃運化，自然可提高孩子抵抗力，能更好地預防發燒等。

2.孩子陽氣充足，而且新陳代謝旺盛，若穿得過多，很容易出汗、受涼，自然就容易感冒。所以，孩子平時可以少穿點，還可增強孩子耐寒能力。