善于抓住孩子最易被忽略的感冒、發燒初期小征兆

征兆一：打噴嚏

孩子將要發燒，打噴嚏是最早出現的預警信號。

孩子為什么會打噴嚏？打噴嚏是好事還是壞事呢？

中醫認為，打噴嚏是身體遭遇外邪后，迅速啟動的一種自我保護反應，也就是身體感受到有邪氣入侵，正氣便會本能地振奮起來，集中力量去清退邪氣，就像有壞人來招惹我們，我們便會大聲喝退他一樣。可見，打噴嚏不一定是壞事，它說明人體正氣在遭遇邪氣時，能夠及時調動起來。

如何防止孩子從打噴嚏發展到發燒呢？

答案：勤換衣服、隔離風寒。

俗話說，忽冷忽熱愛感冒。

如果天氣變熱了，家長還是給孩子穿很多，會導致孩子毛孔不斷開泄出汗，若遇到天氣突然變涼或者外面悶熱環境下突然進入空調房間，毛孔來不及閉合，邪氣便會進入孩子的身體，于是，孩子就開始打噴嚏。

反之，如果天氣變冷了，家長卻沒有給孩子穿足夠的衣服，此時，即使孩子毛孔閉合，也抵擋不住寒邪的入侵，如果寒邪破門而入，孩子一樣會打噴嚏。

所以，家長一定要根據天氣的變化及孩子的情況，及時增減衣服。

但是勤換衣服這事兒也不是絕對的，老話講“春捂秋凍”也是有一定道理的。春天氣溫回升，萬物生長，人體的氣機也往外走，此時毛孔處于開泄的狀態，所以要捂著，防止邪氣入侵；而秋天天氣轉涼，萬物收藏，人體的氣機也是往里收，此時毛孔處于相對閉合的狀態，凍一凍，讓毛孔閉合，邪氣就難以進來。

其實，給孩子“勤換衣服、隔離風寒”的原則就是：順其自然。所謂自然就是春暖夏熱、秋涼冬冷，給孩子穿衣服要遵循：春捂秋凍、夏單冬暖，并根據孩子的身體狀態酌情增減。

如何判斷孩子穿衣服是否合適？

孩子開始打噴嚏怎么辦？

一碗姜湯，防患于未然。

邪氣剛剛侵入皮膚，還沒有入內里，喝碗姜湯，身體可以借助姜湯通透、往外走的力量，把侵入身體的邪氣趕出去，邪氣一走，自然就不會發燒了。需注意，喝姜湯要趁早，否則一旦邪氣深入，就驅趕不走了。

征兆二：鼻塞

如果說打噴嚏是孩子發燒的預警信號，那么鼻塞就正式拉響警報了。

鼻塞是好事還是壞事呢？

當然是好事，因為敵人來了，身體拉響了警報，關上大門，這屬于正當防衛。一般情況下，鼻塞是不需要特別處理的，因為孩子遭遇風寒邪氣后，鼻子有點堵，相當于在鼻子里設了一個關卡來防止邪氣從鼻子長驅直入到肺里。

此外，如果孩子鼻塞嚴重，晚上睡覺只能張嘴呼吸，甚至感到窒息，應該及時通鼻塞（比如揉壓迎香穴：家長用拇、食指在鼻翼兩側自上而下按摩3分鐘，再揉壓迎香穴，也就是鼻翼兩側1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通了，可以緩解孩子鼻塞癥狀）來保證呼吸順暢。另外，按壓雙側委中穴也是一個不錯的選擇。

征兆三：流鼻涕

流鼻涕是好事還是壞事呢？

從前面兩個征兆，家長可能明白了，其實是不一定的。那么，為什么說流鼻涕是好事呢？與鼻塞一樣，流鼻涕也是身體的自我防衛。鼻塞是堵住外界侵入邪氣的入口，而流鼻涕則是將這些邪氣往外排。

與鼻塞不同的是，如果孩子沒有受到邪氣，卻總是掛著鼻涕，也可能是孩子總是處于一種警戒防御狀態，也很少生病。

征兆四：手腳發涼

孩子不僅打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，而且手腳開始發涼，這說明“敵人”入侵，切斷了身體的供給路線，導致身體無法得到營養，這里的敵人指邪氣，也就是邪氣侵入身體，導致經絡受阻，營養難以抵達四肢（四肢指手腳）。在中醫里，這種情況叫作邪氣閉阻，經脈不暢，導致陽氣被阻，難以溫暖四肢末端，自然手腳就變涼。此時，家長應該幫助孩子疏通經絡，祛除邪氣，比如睡前給孩子捏一捏相應的穴位，如掐按內關穴、按揉三關穴、拿按肩井穴等，經絡通了，陽氣才能毫無阻攔地抵達四肢末梢，手腳自然就不會涼了。