孕前物質(zhì)生活準備

生兒育女，離不開物質(zhì)保障。十月懷胎，也使準媽媽的生理、心理發(fā)生了一系列的變化。為了保證寶寶健康地成長，應該從以下幾個方面作好物質(zhì)生活的準備。

良好的居住環(huán)境

良好的居住環(huán)境是孕育后代必不可少的條件。

首先，不論是寬敞舒適的住房還是狹小擁擠的住房，最重要的是解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題。住在陰暗的房間內(nèi)，準媽媽及將來出生的孩子得不到陽光的照射，身體中鈣的吸收就會受到影響，進而影響孕、產(chǎn)婦及孩子的骨骼發(fā)育。由于沒有陽光，室內(nèi)陰暗潮濕，還會增加產(chǎn)婦的產(chǎn)后病，如關節(jié)疾病等。另外，在陰暗濕冷的室溫中換尿布，還會增加嬰兒患感冒等疾病的可能。所以，保持室內(nèi)陽光充足是十分重要的。如果住房條件不好，應盡可能減少室外高大樹木對室內(nèi)陽光照射的影響，同時將玻璃窗擦洗干凈，以增加采光度。冬季的住房更要解決保溫問題，具體做法是增設取暖設施，維修好房屋等。

其次，居室的布置應協(xié)調(diào)。房間的色彩應與家具的色彩相互配合，居室的色彩具有強烈的心理暗示作用：白色給人以清潔、樸素、坦率、純真的感覺；藍色給人以安寧、冷靜、深邃的感覺。這兩種顏色都可以使人的神經(jīng)松弛，體力和精力得到很好的恢復。房間中各種色彩的合理搭配，可以使緊張勞累了一天的準媽媽回到家后盡快地去除疲勞。而選擇準媽媽喜愛的顏色、圖案來裝飾居室，更可使準媽媽心情舒暢、精神愉悅，有利于腹中小生命的發(fā)育。

最后，居住的環(huán)境應遠離嘈雜。

此外，居室中的溫度和濕度要適宜，溫度、濕度太高或太低均易使人感到不舒適，不利于準媽媽休息。而且，孩子出生后，可能需要保姆或父母的照顧，因此，房子是否有足夠的空間，也是應該考慮的。

必要的經(jīng)濟準備

（1）孕期的生活費用。從懷孕開始，就要調(diào)理飲食，以滿足準媽媽身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，這就要求在計劃懷孕時將這部分開支考慮在內(nèi)。懷孕使女性的身體外形發(fā)生改變，過去的衣服已經(jīng)不能穿了，這就需要購置孕婦裝、保護準媽媽和胎兒的腹帶等。還要購買準媽媽專用的化妝品，在計劃孕期費用時，應適當考慮這些方面的開支。

（2）懷孕后的醫(yī)療、生產(chǎn)費用。在孕產(chǎn)期，為保證胎兒和準媽媽的安全，同時為生產(chǎn)作必要的準備，例行的產(chǎn)前檢查是不能免的。懷孕期間，有可能會出現(xiàn)許多意想不到的事情，如前置胎盤、早產(chǎn)等。在作費用計劃時，應將這些可能出現(xiàn)的意外考慮在內(nèi)。為了保證母嬰的安全，準媽媽應在醫(yī)院分娩，因此應考慮到分娩時的手術費用、住院費用以及新生兒出生后的費用等。在計劃孕期和生產(chǎn)時的費用時，應適當?shù)販蕚鋵捑b一些，以備不時之需。

（3）相關的書籍和磁帶費用。懷孕前還應準備一些胎教音樂的光盤、磁帶等。音樂能夠陶冶性情、加強修養(yǎng)、增進健康和激發(fā)想象力，因此，胎教音樂對于促進準媽媽和胎兒的身心健康具有不可低估的作用。另外，還應該準備一些指導孕產(chǎn)期保健的書籍，以幫助準媽媽科學、正確地認識生命誕生的過程，實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。