最佳的受孕時機

孩子是否健康、聰明，與母親受孕時的年齡、季節、受孕時父母雙方的健康狀況、精神狀態及飲食嗜好等都有十分密切的關系。為了保證能生一個健康、聰明的孩子，夫妻雙方應該盡早準備，選擇有利于優生的最佳時機。

最佳生育年齡

理論上認為，女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，可以懷孕。但是20歲以前女性身體的各部分仍處于發育時期，而且這時從其精力、記憶力、時間等方面來講，都處于學習知識的最佳階段，過早懷孕會影響女性的身體、工作和學習。另外，從醫學角度講，早育生產的嬰兒先天性畸形的發生率較高。

雖然現在提倡晚婚晚育，但女性年齡太大時生育能力也會受到影響。35歲以上生育第一個孩子的產婦，醫學上稱為“高齡初產婦”。這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理及化學物質的刺激、激素變化等的影響，導致人體卵子減數分裂發生異常，受精后形成的個體易發生染色體病，如先天愚型兒就是這個原因所致。

35歲以后生育的女性，其生育時的死亡率是25～29歲女性生育時死亡率的3倍。50歲以上懷孕的女性，其生出低體重兒、早產兒的比例是年輕女性的3倍。

那么，何時才是懷孕的最佳年齡呢?醫學上普遍認為，25～29歲為女性最佳生育年齡，這個時期從身體狀況到社會經驗都是女性生育的黃金時期。產婦的胎位異常率和手術率均低于其他年齡段，妊娠高血壓綜合征的發生率也較低，母親和孩子的身體健康都可以得到保障。

男性生育最好選擇在30～35歲期間。這一年齡階段，男子的精子質量最高，有最強的生命力，可將最好的基因傳給下一代，其中也包括智力。如果丈夫的年齡過大，則有可能造成胎兒染色體的異常，從而導致胎兒的畸形。超過40歲的男性，生育出畸形兒的概率可高達0.4‰～0.6‰，較40歲以下的男性高出20%。

最佳受孕季節

為了利于優生以及母親健康，除了注意選擇在最佳生育年齡受孕外，還應該盡可能地選擇在恰當的季節受孕。一般來講，最佳受孕時間是6～8月份，尤其是在四季分明的長江以北地區，理由如下。

（1）懷孕早期需要足夠的營養，尤其是葉酸，以防止胎兒神經管畸形，而6～8月份正值大量新鮮的瓜果蔬菜上市，有利于準媽媽補充營養，尤其是對于那些有早孕反應的準媽媽，可有更多的選擇。

（2）春秋兩季，尤其在冬末春初，是流行病的多發季節，容易患流感及多種病毒性傳染病，而懷孕早期正是胎兒各器官分化形成的關鍵時期，也是對致畸因素的敏感期。選擇在6～8月份而避開冬末春初懷孕，則有效減少了各種病毒性傳染病如風疹、流感、腮腺炎、腦膜炎等對準媽媽的侵害，從而降低了發生胎兒畸形的可能性。

（3）選擇在6～8月份受孕，則嬰兒在來年的3～5月份降生，避免了夏季的酷熱和冬季的寒冷，有利于產婦的護理和康復。對嬰兒的護理也更為有利，不至于因換尿布、沐浴和更衣而使嬰兒著涼致病。同時，嬰兒可以得到更多戶外活動的機會，有利于嬰兒身體和智力的發育。

身體健康

受孕時夫妻雙方的身體健康、精神愉快，受精卵就強壯；受孕時夫妻倆體弱多病、心情壓抑，受精卵就弱。因此，要選在夫妻雙方身體健康、心情愉悅的狀態下受孕。