頭發——能反映出健康狀況

§§§第一節了解你的頭發

一、頭發的結構及基本成分

我們把發絲切成無數個相連的橫截面進行觀察，可以看到頭發從外到里由毛表皮、毛皮質、毛髓質三部分組成

1.毛表皮

毛表皮（又稱表皮層、角質層），是毛發的最外層結構，主要構成物質是一種叫“角蛋白”的蛋白質，由鱗片或瓦狀的角質細胞構成。這一層保護膜雖然很薄，只占整個頭發的10％～15％，但卻具有重要功能：它可以抵御外來的刺激，保護皮脂并抑制水分的蒸發，保持頭發的烏黑、亮澤和柔韌。

毛表皮膨脹力強，可有效地吸收化學成分，遇堿時關閉毛孔。表皮層有凝聚力并延續了皮質的角蛋白纖維質，可以抵抗外界的一些物理作用與化學作用。角質層變薄的話，頭發會失去凝聚力和抵抗力，發質變得脆弱，當陽光從表皮層的半透明細胞膜進入細胞內時，如果發質損傷或分叉，陽光射入時會發生不規則反射，給人一種發質粗糙的感覺。毛表皮有一定硬度，很脆，對摩擦的抵抗力差，在過分梳理和使用不好的洗發香波時很容易受傷脫落，使頭發變得干枯無光澤。一般所說的頭發損傷，即角質層的損傷。

2.毛皮質

毛皮質位于毛表皮的內側，占毛發的75％至90％，是左右著毛發性能的重要組成部分，由含有許多麥拉寧黑色素的細小纖維質細胞所組成。纖維質細胞的主要成分是角質蛋白，角質蛋白由氨基酸組成。許多螺旋狀的原纖維組成小纖維，再由多根螺旋狀的小纖維組成大纖維，然后數根螺旋狀的大纖維就組成了肉眼可以看到的外纖維，這也就是毛皮質的主體。纖維質細胞中含有的麥拉寧黑色素是決定頭發顏色的關鍵：中國人的頭發是黑色的，這就是因為麥拉寧黑色素較多的緣故，相反歐美人擁有棕色等顏色的頭發，是因為頭發上的麥拉寧黑色素較少。皮質纖維的多少還決定著頭發的粗細。

角蛋白質的鏈狀結構，使頭發具有可伸縮的特性，不易被拉斷。但頭發濕的時候較為脆弱，不當牽拉，容易造成損傷。

3.毛髓質

毛髓質位于頭發的中心，是含有些許麥拉寧黑色素粒子的空洞性的細胞集合體，一至兩列并排，呈立方體的蜂窩狀排列，內部有無數個氣孔。這些飽含空氣的洞孔具有隔熱的作用，而且可以提高頭發的強度和剛性，又幾乎不增加頭發的重量。它擔負的任務就是保護頭部，防止日光直接照射進來。較硬的頭發含有的髓質也多，汗毛和新生兒的頭發往往沒有髓質。大多數動物的體毛中，毛髓體積占毛發的2/3，這樣的空腔起隔熱的作用。

二、頭發的生理特征和機能

頭發由上至下可分為毛干、毛根、毛囊和毛乳頭四部分。決定頭發生理特征和機能的主要是頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。

1.毛乳頭

毛乳頭位于毛囊的最下端，和毛細血管、神經末梢相連。毛囊底部的表皮細胞不斷分裂和分化。這些表皮細胞分化的途徑不同，從而形成毛發的不同部分（如皮質、表皮、髓質等）；最外層細胞形成內毛根鞘。在這個階段中，細胞并未角質化，比較軟。

2.毛囊

毛囊由內毛根鞘、外毛根鞘和毛球組成，是毛根在真皮層內的部分。

3.皮脂腺

皮脂腺的功能在于分泌皮脂。皮脂經皮脂管擠出，當頭發生成并通過皮脂管時，浸潤并帶走由皮脂管擠出的皮脂。皮脂為毛發提供天然的保護作用，使頭發具有光澤和防水性能。

立毛肌是與表皮相連的很小的肌肉組織。根據外界生理環境之不同，立毛肌可進行舒展或收縮。在溫度下降或腎上腺激素等生理環境的影響下，立毛肌可把毛囊拉至較高的位置，使毛發豎起。

三、頭發的生長及周期

頭發的生長與毛囊有密切的關系；毛囊的存在是保證頭發正常生長和代謝的前提。

頭發如果不剪，就會越長越長，這是眾所周知的常識。據測定，健康人的頭發生長速度平均為每天0.27～0.4毫米。按此速度計算，頭發一個月大約長1到1.5厘米，一年大約是10～20厘米。如果按照這樣的速度生長，嬰兒從出生到10歲時，頭發至少有1米長；到20歲時，將長到2米。然而實際上并不是這樣，頭發不會一個勁地長，而是有一定的生長規律，即頭發具有一定的生長周期。

一根頭發生長周期可分為生長期、退行期和休止期三個階段。一般情況下，頭發的生長期為4～6年，退行期為2～3周，休止期約為3個月。處于生長周期各階段的頭發數量占總數的比例因人而異。一般地，正常人總共約有12萬根頭發，其中生長期頭發約占頭發總數的85％～90％，退行期頭發占1％，休止期頭發占9％～14％。處于休止期的頭發在搔頭皮、梳頭或洗頭時，很容易脫落。一般正常人平均每天約脫落45～60根頭發，因此人們不必擔心頭發會長過自己的身體。不過也有極少數人的頭發長得很長，甚至長過自己的身體，這是由于其頭發生長周期達到15～20年，超過一般人頭發生長周期的3～4倍所造成的。有的人蓄發可長達2米以上，其頭發生長周期將長達25年，這種現象較為罕見。

四、頭發的顏色

毛發的顏色主要由兩種色素構成：真黑色素和類黑色素。真黑色素是黑色或棕色；類黑色素是黃色或紅色。二者都是在酷氨酸酶的作用下，由酷氨酸經一系列反應生成的。

頭發的顏色是發干細胞中的色素質粒所產生的。在毛皮質和毛髓質中的大量色素質粒產生毛發顏色，但在髓質中質粒較少。黑色素細胞產生的色素質粒首先位于真皮樹突尖端部位，然后由手指狀的樹突尖部轉移到新生成的毛發細胞中。這些質粒是黑色素顆粒的最終產物，原來是無色的，隨著外移，所含色素逐漸變深。這些質粒呈卵圓型或棒狀，長0.4～1.0微米，寬0.1～0.5微米。質粒越大，毛發越黑。黑色人種的色素質粒比白色人種大而少。

頭發逐漸變得灰白是由發干色素的損失和毛球酷氨酸酶活性的逐漸下降兩方面因素造成的。白發可認為是毛發正常老化的結果，白種人平均在34歲兩鬢出現白發，50歲左右時最少有50％的白發。其他很多因素可導致頭發非正常變白。實例證明，過大的心理壓力可使頭發迅速變白。休止期脫發癥會引起黑發脫落，留下白灰頭發；簇性禿頭，頭發長出來就是白色的。實驗證明，動物缺少銅或泛酸會引起灰白毛發。

曾有報道，大劑量服用P－羥基苯甲酸可使人的灰發色素復原。目前并不清楚用何種醫藥處理可使灰白頭發真正變黑。

五、頭皮屑

頭皮屑的產生和頭發的物理及化學性質并無直接關系，是由于頭皮功能失調引起的。人的頭上產生頭皮屑時，角質層比正常的薄、表皮更新速度增加、角質細胞向表皮轉移加快、角化不完全、角質層黏著力降低，從而產生碎片狀頭皮屑。

頭皮屑（干性皮脂溢、干糠疹或頭皮脂溢）曾被看作是慢性非炎癥的頭皮鱗片脫落，與牛皮癬、特應性皮炎不同。然而，對頭皮屑表皮進行分析研究發現，頭皮屑與炎癥有關系。

還有人認為，激素、代謝缺陷、飲食、神經系統緊張、藥物和化妝品引起的炎癥等都是對頭皮屑的生成可能起作用的因素。雖然說法紛紛，但頭皮屑的成因至今并未完全明了，尚存在一些爭論。

頭皮屑的產生與年齡有關，青春期前很少有頭皮屑，一般從青春期開始，20多歲時達到最高峰，中年和老年時下降。頭皮屑還與季節有關，冬天較多，夏天較少。頭皮屑的產生跟性別沒有什么關系。去頭皮屑香波對抑制頭皮屑較有效。

§§§第二節頭發與五臟的關系

一、頭發與心臟的關系

中醫五臟學說認為：“心主血脈，脈者血之府，諸血者，皆于心。”血脈是依賴心氣的鼓動（即傳導）來完成血液循環的生理功能的。人的心氣充足，心力、心率和心律就正常。