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四、我們在被自己的母親嘮叨時為什么會變得情緒暴躁

當我們被自己的母親長篇大論地勞叨時,我們的內心是崩潰的。母親的聲音就像“唐僧的咒語”,讓我們的煩躁無處躲藏。然而越是煩躁就越需要冷靜,一定要控制住自己的情緒,不要讓你的情緒傷害到你最重要的人。

辰大學時是學金融專業的,但是畢業后一直沒找到合適的工作。一個偶然的機會,他接觸了園藝行業,并深深地喜歡上了。他決定創立一個自己的鮮花品牌,并把它當作自己未來的事業。因此,葉辰不僅開了花店,還貸款承包了一塊花田,每天侍弄花花草草,雖然辛苦,但很開心。

但是有件事讓他非常煩惱,就是他的母親并不滿意他的工作,只要一有時間,就會勸他改行。她總是說你看看你李阿姨家的兒子,上的大學還沒有你好,人家現在在事業單位,每天朝九晚五的多穩定。你再看看你,成天種花養草,這哪是男孩子該做的事,你這樣以后怎么找女朋友……每當這時,葉辰心里都會特別煩躁。

心理解讀

研究表明:青少年和父母之間的小沖突很正常,而這也并不是孩子們的錯。當面對母親批評時,青少年通常會用情緒來回應,而他們的社會認知在這個過程中會有所減弱。此時大腦負面情緒的區域,如邊緣系統的活動有所增加,大腦負責情緒控制及理解他人想法的區域。例如,前額葉皮質的活動則有所減弱,導致青少年負面情緒突出。

解決這一問題可以從以下兩個方面努力:

A 調整自己的心態

在面對父母批評時盡量保持心態平衡,可以用交談的方式心平氣和地表達你的想法,還要多從自己身上找找原因,而不是放縱自己被煩躁的負面情緒吞沒。

B 向父母提出建議

找到合適的機會向父母提出建議,建議他們在表達對你的意見時可以換一種你容易接受的方式。此外,還要加強與父母的溝通,讓他們了解你的想法,跟上你的思維。

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