分辨自我與自己的思想和情緒之間的不同

正是在那幾年，我發(fā)現(xiàn)了禪修法。雖然我并不是定期進(jìn)行禪修，但有限的幾次修行足以對(duì)我產(chǎn)生巨大的影響。坐下來，觀察自己的思想，我發(fā)現(xiàn)我并不是自己想象的那樣，這對(duì)我來說簡(jiǎn)直是難以置信的。這是一種啟示，因?yàn)樵诖酥拔乙恢泵つ康叵嘈盼业拇竽X所告訴我的一切：我的思想起著十分重要的作用，我就是自己想象的那個(gè)樣子。通過禪修，我學(xué)會(huì)像觀察烏云飄過秋日天空那樣觀察自己的思想和情緒，并不去干涉它們，這使我不再那么依賴自己的思想。

這樣一來，我就能更多地審視自己的生存現(xiàn)狀：戒毒和復(fù)吸交替的狀態(tài)不能再繼續(xù)下去，它會(huì)讓我越來越深地陷進(jìn)自己挖掘的大坑里。而我的生活——這樣一種大部分時(shí)間消耗在逃避不適感上的生活——也會(huì)隨我淪陷。

2002年12月的一天，我決定徹底擺脫毒品，面對(duì)新的生活。說實(shí)話，我覺得自己這樣做的動(dòng)力只可能來自摒棄無休止的掙扎、迎接新生的渴望。新生后，我將不再逃避，而去勇敢面對(duì)。而選擇勇敢面對(duì)，既是一種決定，也是一種放棄。我放棄內(nèi)心斗爭(zhēng)，放棄短效的解決辦法，最重要的是，我放棄了萬事都要給自己一個(gè)解釋的做法。我決定與自己的生活來一次親密的接觸，我的內(nèi)心產(chǎn)生了一種踏實(shí)感。我深信，這種生活需要我與自己內(nèi)心的痛苦和平相處。想要獲得自我解放，代價(jià)只能是放棄內(nèi)心斗爭(zhēng)。

曾經(jīng)，面對(duì)那些我不敢也不知如何處理的情形，毒品支撐著我一路走來。然而，以毒品作為出路，就意味著我主動(dòng)放棄追求這一生中對(duì)我來說最重要的東西，這些東西對(duì)我來說曾經(jīng)是——現(xiàn)在也是——最難得到的，也是最讓我痛苦的：那就是正常的人際關(guān)系以及一個(gè)為某件事傾盡所能的機(jī)會(huì)。換句話說，那就是愛的能力。