78.多吃酸味食物緩解旅游疲勞的經驗

自駕游時，很多人會出現各種不適癥狀，食欲不振、身體乏力，甚至會呼吸困難、出冷汗等，這就是通常說的“旅游疲勞”，主要是玩樂過度、睡眠不足造成的。

自駕游經驗

即使平時自己感覺很健康，在旅途中也要格外注意身體，要勞逸結合，一旦感覺不適，應及時停下休息，吃點糖、喝些熱茶或淡鹽水都能較好地緩解癥狀。同時，為了預防旅途疲勞，可適當吃些酸的食物，像橘子、梨、蘋果、話梅或酸味飲料等。