序言

感謝并祝賀你下載《睡眠呼吸暫停療法:如何控制睡眠呼吸暫停并在30天或更短的時間內停止打鼾》一書。

這本書包含了一些行之有效的步驟和策略，教你如何在一個月內治愈睡眠呼吸暫停或打鼾。

要了解關于睡眠呼吸暫停和打鼾最重要的事實，尤其是這兩者的區別。是否患有睡眠呼吸暫停癥這一潛在的嚴重疾病?或者只是打鼾?確定自己的病情后，你會學到最有效的自助療法，從簡單地改變就寢時間，到進行喉嚨鍛煉和改變生活方式。還將了解誰需要特別設計的護齒和呼吸裝置，或者為什么手術可能是你最佳的治療選擇。

再次感謝你下載這本書。希望你喜歡!